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スタバのフラペチーノ早見表|カロリーが低いドリンクが一目でわかる

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年間260回以上スタバに通うスターバックスマニア山口がスタバで販売されている、

  1. コーヒーフラペチーノ
  2. キャラメルフラペチーノ
  3. ダークモカチップフラペチーノ
  4. バニラクリームフラペチーノ
  5. 抹茶クリームフラペチーノ
  6. ダークモカチップクリームフラペチーノ
  7. ゴディバフラペチーノ(裏メニュー)
  8. マンゴーパッションティーフラペチーノ
  9. ピーチピンクフルーツフラペチーノ
  10. 抹茶スモアフラペチーノ

これら10種類のフラペチーノのカロリーやサッパリ感、高級感が一目で分かる早見表を作りました。

スタバ店舗のレジで注文する時に使ってください。

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スタバのフラペチーノ早見表

↓商品名をタップすると味の感想・おすすめカスタマイズ・ミルク変更時のカロリー等が見れます。

  1. 抹茶スモアフラペチーノ 435Kcal
  2. ゴディバフラペチーノ 359Kcal
  3. ダークモカチップフラペチーノ 348Kcal
  4. 抹茶クリームフラペチーノ 342Kcal
  5. キャラメルフラペチーノ 322Kcal
  6. ダークモカチップクリームフラペチーノ 317Kcal
  7. バニラクリームフラペチーノ 274Kcal
  8. ピーチピンクフルーツフラペチーノ 242Kcal
  9. コーヒーフラペチーノ 203Kcal
  10. マンゴーパッションティーフラペチーノ 120Kcal

 

フラペチーノのカロリーを低くするカスタマイズ

スタバのフラペチーノはホイップクリームだけでカロリーが83Kcalもあります。

そのため、最初からホイップクリームが入っていないマンゴーパッションティーフラペチーノや、コーヒーフラペチーノはカロリーが低い。

8月8日より期間限定で登場した抹茶スモアフラペチーノはベイクドチョコレートやチョコソースホイップクリームなどを使っているためカロリーが高い。

7月20日に期間限定で登場したピーチピンクフルーツフラペチーノは低カロリーながらも桃の果肉感が強く、さっぱり感と高級感の両方が感じられるフラペチーノという印象です。

スタバカロリー低い順まとめ!ダイエット中に飲めるフラペチーノは?」の中でも述べましたが、フラペチーノのカロリーを少しでも抑えたいなら注文時にホイップを半分に減量するか思い切って抜いてしまうカスタマイズがおすすめ。

さらにミルクを無脂肪乳に変更(無料)するとカロリーを最大で117Kcalも減らすことが可能です。

ホイップ抜きや無脂肪乳にカスタマイズした感想

僕も以前、抹茶クリームフラペチーノをホイップ抜きにカスタマイズして飲んでみました。


▲抹茶クリームフラペチーノをカスタマイズしてオーダーできる「グリーンエスプレッソフラペチーノ

ホイップがないので見た目はボリュームダウンしますが味は美味しいです。

「ホイップがないのは寂しい・・・」

そんな時はホイップを半分に減量(無料)して無脂肪乳にカスタマイズするのもおすすめです。


▲ホイップクリームを半分にして無脂肪乳にカスタマイズしたダークモカチップフラペチーノ
カロリー:288Kcal

通常のミルクよりもすっきりとした口当たりで美味しいです。

ダークモカチップフラペチーノはチョコチップパウダーが最初から入っているのでコクも旨味も十分に感じられます。

ダイエット中にフラペチーノを飲むときに試してください。


コーヒーブロガー山口が厳選する本当に美味しいオススメのコーヒー豆

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プロフィール

こんにちは!

1日に最大14件のカフェをハシゴするくらい、コーヒーやカフェ巡りが好きなコーヒーブロガー山口です。

上の写真のとおり焙煎経験もありますが、僕はカフェオーナーでもなければ、カフェでのバイト経験すらありません(笑)

ただのコーヒー好きです。

いろんなコーヒーを飲んできた僕の経験が少しでも多くの人のためになればと考えて当ブログを開設しました。

コーヒー豆の通販サイトで買える「100gで16,200円もする超高級コーヒー豆」や「100gで700円以上のチョット高級なコーヒー豆」などのレビューをしています。

コーヒー豆をネット通販で買うときに参考になればうれしいです。

また、北海道をはじめとする全国にあるカフェのレビューや、コーヒー関連のニュースも配信中。