コーヒーに関する情報

正月太りをなかったことに!?ケトン体でやせるバターコーヒーダイエットとは?

投稿日:2018年1月9日 更新日:


いま海外で大注目となっているダイエット法「バターコーヒーダイエット」。

「バター」という一見ダイエットから遠いイメージの食品を朝飲むだけ、という手軽さ、そして健康効果があることを受けて、このダイエットが生まれたアメリカのセレブ達の間で大流行しているのはもちろん、現在はお笑い芸人のイモトアヤコさんや女優の瀧本美織さんなども実践していると公言している話題のダイエット法。

どう考えてもバターでダイエットなんてできそうにないと思って調べてみると、朝食をギー(バターから乳固形分と水分を分離し、純粋な乳脂肪にしたもの)などのバターやMCTオイル入りのコーヒーにすることでケトン体質になってやせる、という仕組みのようだ。




人間の体からケトン体が出るとエネルギー回路が切り替わり、体脂肪が燃えやすくなるそうで、その切り替えに最適なのがこのダイエット法だという。

そんなバターコーヒーダイエットを簡単に実践できるように『MCTオイルをプラスでさらに効果的 ケトン体でやせる! バターコーヒーダイエット 』という本も河出書房新社より発売している。

こちらではバターコーヒーダイエットの理論や詳細なやり方、さらには合わせて食べると最適な食材&レシピも多数紹介してある。

写真で分かりやすい食材の糖質量一覧や、毎日続ける励みになるダイエット記録表なども掲載。「バターとMCTオイル入りのコーヒーを飲むだけ」という単純なダイエットだが、より効果を出すためのメソッドがつまった1冊。


 _________________________________

 

人気記事

コーヒーブロガー厳選の本当に美味しいおすすめコーヒー豆5選

スタバで使える高還元率のおすすめクレジットカードは?|スタバカードにチャージしてポイント二重取りが最強です

スタバカードへのチャージはクレジットカード使用が一番お得|メリットを徹底解説

ad




人気記事

人気記事

プロフィール

【自己紹介】

1日に最大14件のカフェをハシゴするくらい、コーヒーやカフェ巡りが好きなコーヒーブロガー山口です。

母もコーヒーが好きで、僕が子供の頃はおいしい純喫茶によく連れて行ってもらいました。

そのおかげか、コーヒーを飲む舌はどんどん肥えてゆき、30,000円のブルーマウンテンを買って飲んだり、自分で焙煎したコーヒーを飲むようになりました。

こんな僕の経験が「あなたのために活かせれば」という想いで、当ブログを開設しました。

ここでは、コーヒー豆の通販サイトで買える「ブルーマウンテンNo.1」などの高級豆や、「100g 700円以上の少し高級な豆」、ジャコウネコの糞から採取したコーヒーなどのレビューを行なっています。

おいしいコーヒー豆をネット通販で買うときの参考として活用ください。

また、全国のカフェに訪れた感想や、コーヒー関連のニュース、スターバックスやタリーズなどに関する情報も配信しています。

カテゴリ一覧

カテゴリ一覧↓

カテゴリー