【抹茶クリームフラペチーノ】おすすめカスタマイズ8選とカロリー

フラペチーノ山口です。（@yamaguchicoffee）

スタバの定番メニューのなかでも一年を通して人気のドリンク「抹茶クリームフラペチーノ」のおすすめカスタマイズ8選とカロリーを紹介します。

抹茶クリームフラペチーノの中には「抹茶パウダー」が入っていて、これを増量するカスタマイズが人気です。

ミルクを無脂肪乳に変更すると、全体的にサッパリした味になり、豆乳に変更すると大豆の風味が抹茶とマッチします。

このフラペチーノには、バニラシロップは1ポンプ20Kcalと、全シロップ中もっとも低カロリーで甘さ控えめ。

ですが「クリームベース」というフラペチーノ専用シロップが入っていて、これがなかなか甘いです。

そのため、バニラシロップを抜き、甘さ控えめで注文するのも人気カスタマイズです。

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スタバ【抹茶クリームフラペチーノ】

どんな味？

抹茶クリームフラペチーノは、抹茶のほろ苦さとミルクが混ざり合い、マイルドな口当たりになっています。

そのまま飲んでも十分な甘みがあるので、甘いのが苦手な方はシロップを抜いて飲むのがおすすめです。

また、スタバのメニューには載っていませんが、ショートサイズ（240ml）も税込525円で提供しています。

▲ショートサイズの抹茶クリームフラペチーノ

「ちょっとだけ飲んでみたい」という方は、ショートサイズで注文すると良いでしょう。

値段とサイズ

「抹茶クリームフラペチーノ」はショート(short)からベンティ(Venti)まで4サイズで販売されています。

※税込、店内飲食(消費税率10％)価格

カロリー・糖質

抹茶クリームフラペチーノのカロリーはTallサイズで322Kcal、糖質は47.2gです。

引用:スターバックス|カロリー・炭水化物量

おすすめカスタマイズ8選・注文方法

【1】ノンファット抹茶クリームフラペチーノ

ノンファット抹茶クリームフラペチーノ

ノンファット抹茶クリームフラペチーノは、カロリー控えめでさっぱりと飲めるのが特徴です。

さらにカロリーを抑えたい場合はホイップクリームを抜くこと。

カロリーを121Kcalも減らせて、合計201Kcalになります。

【2】濃厚抹茶ミルクフラペチーノ

濃厚抹茶ミルクフラペチーノは、プレベミルクを使用します。

ブレベミルクとは、ホイップクリームの原料として使われるクリームと牛乳を混ぜたもの。

アイスクリームのような舌触りが特徴で、非常に濃厚な美味しさが楽しめます。

さらに、抹茶パウダーを増量するので、たっぷりの抹茶を味わえます。

甘さを抑えたい場合、パウダーの量はそのままでも美味しく飲めます。

オーダーの際にホイップクリームを2倍に増量して注文するのもおすすめです。

【3】ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ

ビターな旨味があるチョコレートと、ほろ苦い抹茶がマッチした一杯。

オーダーの際にホイップクリームを2倍に増量すると、パフェのようなボリューム感になります。

また、チョコレートチップは通常ブレンダーで細かく砕いてドリンクの中に入ります。

ですが、写真のようにホイップクリームの上にトッピングすることもできます。

増量したチョコレートチップは砕かないで、ホイップクリームの上に乗せると、ゴロゴロした食感が楽しめます。

【4】ジロバ抹茶フラペチーノ

ジロバ抹茶フラペチーノは、裏メニューとしても有名なカスタムドリンクです。

先ほど紹介した「ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ」よりもチョコの味は控えめで、つぶつぶ食感を楽しむ一杯です。

【5】抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ（再現メニュー）

抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノは、以前スタバから期間限定で販売されたドリンクの再現メニューです。

ホワイトチョコレートの濃厚な甘みが特徴で、疲れたときにおすすめです。

さっぱりした甘さで楽しみたい方は、「ホワイトモカシロップを半分でお願いします」とオーダーすると良いです。

実際に飲んだ感想はこちら↓

スタバ裏メニュー【抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ】再現版の注文方法

【6】グリーンエスプレッソフラペチーノ

グリーンエスプレッソフラペチーノは、コーヒーの苦味と抹茶の風味が意外とマッチした一杯。

さっぱりと飲めるので、個人的にも大好きなフラペチーノです。

オーダーの際にホイップクリームを抜いて注文すると、よりさっぱりした口当たりになり、大人向けの味わいになります。

実際に飲んだ感想はこちら↓

スタバ裏メニュー【グリーンエスプレッソフラペチーノ】カロリーやカスタマイズ

【7】コーヒー抹茶クリームフラペチーノ

グリーンエスプレッソフラペチーノにホイップクリームを加えたものが、この「コーヒー抹茶クリームフラペチーノ」。

「甘さ控えめで、ちょっと大人向けの抹茶フラペチーノ飲みたい」という方におすすめです。

レジでシナモンや、チョコレートソースなどを加えても美味しくなります。

【8】グリーンサファリフラペチーノ

グリーンサファリフラペチーノは、チョコレートとキャラメルの贅沢な味わいを一度に楽しめる一杯。

激甘なドリンクで完全に甘党さん向けですが、スイーツ感満載の味わいが口いっぱいに広がります。

まとめ｜抹茶クリームフラペチーノは多彩なアレンジが楽しめる！

スタバの定番メニューのなかでも一年を通して人気が高い「抹茶クリームフラペチーノ」のおすすめカスタマイズ8選と、カロリーを紹介しました。

もともと豊かな甘みが感じられるドリンクなので、個人的にはエスプレッソショット追加や、無脂肪乳に変更して味をすっきりさせるカスタマイズが好きです。

甘党さんには、キャラメルをたっぷり使った「グリーンサファリフラペチーノ」が人気カスタマイズです。

▼スタバには、裏メニューと呼ばれるカスタムドリンクが豊富です。

次の記事では、筆者が実際に飲んで特においしかったドリンクを紹介しています。

スタバのおすすめカスタマイズドリンク40選！無料でおいしい絶品カスタムも紹介！

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