フラペチーノ山口です。(@yamaguchicoffee)
スタバの定番メニューのなかでも一年を通して人気のドリンク「抹茶クリームフラペチーノ」のおすすめカスタマイズ8選とカロリーを紹介します。
抹茶クリームフラペチーノの中には「抹茶パウダー」が入っていて、これを増量するカスタマイズが人気です。
ミルクを無脂肪乳に変更すると、全体的にサッパリした味になり、豆乳に変更すると大豆の風味が抹茶とマッチします。
このフラペチーノには、バニラシロップは1ポンプ20Kcalと、全シロップ中もっとも低カロリーで甘さ控えめ。
ですが「クリームベース」というフラペチーノ専用シロップが入っていて、これがなかなか甘いです。
そのため、バニラシロップを抜き、甘さ控えめで注文するのも人気カスタマイズです。
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スタバ【抹茶クリームフラペチーノ】
どんな味?
抹茶クリームフラペチーノは、抹茶のほろ苦さとミルクが混ざり合い、マイルドな口当たりになっています。
そのまま飲んでも十分な甘みがあるので、甘いのが苦手な方はシロップを抜いて飲むのがおすすめです。
また、スタバのメニューには載っていませんが、ショートサイズ(240ml)も税込525円で提供しています。
▲ショートサイズの抹茶クリームフラペチーノ
「ちょっとだけ飲んでみたい」という方は、ショートサイズで注文すると良いでしょう。
値段とサイズ
「抹茶クリームフラペチーノ」はショート(short)からベンティ(Venti)まで4サイズで販売されています。
サイズ | 値段 |
Short(ショート) | 525円 |
Tall(トール) | 565円 |
Grande(グランデ) | 610円 |
Venti(ベンティ) | 655円 |
※税込、店内飲食(消費税率10%)価格
カロリー・糖質
抹茶クリームフラペチーノのカロリーはTallサイズで322Kcal、糖質は47.2gです。
Short | Tall | Grande | Venti | |
ミルク | 293 | 322 | 457 | 560 |
低脂肪乳 | 279 | 305 | 435 | 533 |
無脂肪乳 | 265 | 288 | 412 | 506 |
豆乳 | 290 | 318 | 452 | 554 |
アーモンドミルク | 276 | 301 | 429 | 527 |
オーツミルク | 279 | 304 | 434 | 532 |
引用:スターバックス|カロリー・炭水化物量
おすすめカスタマイズ8選・注文方法
【1】ノンファット抹茶クリームフラペチーノ

ノンファット抹茶クリームフラペチーノ
注文方法
- ミルクを無脂肪乳に変更するだけ(無料)
ノンファット抹茶クリームフラペチーノは、カロリー控えめでさっぱりと飲めるのが特徴です。
さらにカロリーを抑えたい場合はホイップクリームを抜くこと。
カロリーを121Kcalも減らせて、合計201Kcalになります。
【2】濃厚抹茶ミルクフラペチーノ
注文方法
- ミルクをブレベミルクに変更(+55円)
- 抹茶パウダー増量(無料)
濃厚抹茶ミルクフラペチーノは、プレベミルクを使用します。
ブレベミルクとは、ホイップクリームの原料として使われるクリームと牛乳を混ぜたもの。
アイスクリームのような舌触りが特徴で、非常に濃厚な美味しさが楽しめます。
さらに、抹茶パウダーを増量するので、たっぷりの抹茶を味わえます。
甘さを抑えたい場合、パウダーの量はそのままでも美味しく飲めます。
オーダーの際にホイップクリームを2倍に増量して注文するのもおすすめです。
【3】ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ
注文方法
- チョコレートソース追加&増量(無料)
- チョコチップ追加(+55円)
- チョコチップ増量(無料)
ビターな旨味があるチョコレートと、ほろ苦い抹茶がマッチした一杯。
オーダーの際にホイップクリームを2倍に増量すると、パフェのようなボリューム感になります。
また、チョコレートチップは通常ブレンダーで細かく砕いてドリンクの中に入ります。
ですが、写真のようにホイップクリームの上にトッピングすることもできます。
増量したチョコレートチップは砕かないで、ホイップクリームの上に乗せると、ゴロゴロした食感が楽しめます。
【4】ジロバ抹茶フラペチーノ
注文方法
- チョコレートチップを追加(+55円)
ジロバ抹茶フラペチーノは、裏メニューとしても有名なカスタムドリンクです。
先ほど紹介した「ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ」よりもチョコの味は控えめで、つぶつぶ食感を楽しむ一杯です。
【5】抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ(再現メニュー)
注文方法
- バニラシロップをホワイトモカシロップに変更(無料)
抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノは、以前スタバから期間限定で販売されたドリンクの再現メニューです。
ホワイトチョコレートの濃厚な甘みが特徴で、疲れたときにおすすめです。
さっぱりした甘さで楽しみたい方は、「ホワイトモカシロップを半分でお願いします」とオーダーすると良いです。
実際に飲んだ感想はこちら↓
スタバ裏メニュー【抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ】再現版の注文方法
【6】グリーンエスプレッソフラペチーノ
注文方法
- エスプレッソショット追加(+55円)
- バニラシロップを抜く(無料)
- ホイップクリームを抜く(無料)
グリーンエスプレッソフラペチーノは、コーヒーの苦味と抹茶の風味が意外とマッチした一杯。
さっぱりと飲めるので、個人的にも大好きなフラペチーノです。
オーダーの際にホイップクリームを抜いて注文すると、よりさっぱりした口当たりになり、大人向けの味わいになります。
実際に飲んだ感想はこちら↓
スタバ裏メニュー【グリーンエスプレッソフラペチーノ】カロリーやカスタマイズ
【7】コーヒー抹茶クリームフラペチーノ
注文方法
- エスプレッソショットを追加(+55円)
- バニラシロップを抜く(無料)
グリーンエスプレッソフラペチーノにホイップクリームを加えたものが、この「コーヒー抹茶クリームフラペチーノ」。
「甘さ控えめで、ちょっと大人向けの抹茶フラペチーノ飲みたい」という方におすすめです。
レジでシナモンや、チョコレートソースなどを加えても美味しくなります。
【8】グリーンサファリフラペチーノ
注文方法
- アーモンドミルクに変更(+55円)
- チョコチップ追加(+55円)
- キャラメルシロップに変更(無料)
- キャラメルソース追加(無料)
グリーンサファリフラペチーノは、チョコレートとキャラメルの贅沢な味わいを一度に楽しめる一杯。
激甘なドリンクで完全に甘党さん向けですが、スイーツ感満載の味わいが口いっぱいに広がります。
まとめ|抹茶クリームフラペチーノは多彩なアレンジが楽しめる!
スタバの定番メニューのなかでも一年を通して人気が高い「抹茶クリームフラペチーノ」のおすすめカスタマイズ8選と、カロリーを紹介しました。
もともと豊かな甘みが感じられるドリンクなので、個人的にはエスプレッソショット追加や、無脂肪乳に変更して味をすっきりさせるカスタマイズが好きです。
甘党さんには、キャラメルをたっぷり使った「グリーンサファリフラペチーノ」が人気カスタマイズです。
▼スタバには、裏メニューと呼ばれるカスタムドリンクが豊富です。
次の記事では、筆者が実際に飲んで特においしかったドリンクを紹介しています。
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