フラペチーノ山口です。（@yamaguchicoffee）
スタバの定番メニューのなかでも一年を通して人気のドリンク「抹茶クリームフラペチーノ」のおすすめカスタマイズ8選とカロリーを紹介します。
抹茶クリームフラペチーノの中には「抹茶パウダー」が入っていて、これを増量するカスタマイズが人気です。
ミルクを無脂肪乳に変更すると、全体的にサッパリした味になり、豆乳に変更すると大豆の風味が抹茶とマッチします。
このフラペチーノには、バニラシロップは1ポンプ20Kcalと、全シロップ中もっとも低カロリーで甘さ控えめ。
ですが「クリームベース」というフラペチーノ専用シロップが入っていて、これがなかなか甘いです。
そのため、バニラシロップを抜き、甘さ控えめで注文するのも人気カスタマイズです。
著者のプロフィール
フラペチーノ山口
日本安全食料料理協会(JSFCA)認定コーヒーソムリエ / 焙煎士
TV出演、文春オンラインなどにコラム掲載。年間365杯フラペチーノを飲む。47種類の「Jimoto Frappuccino」を全国制覇したスタバマニア。
スタバ【抹茶クリームフラペチーノ】
どんな味？
抹茶クリームフラペチーノは、抹茶のほろ苦さとミルクが混ざり合い、マイルドな口当たりになっています。
そのまま飲んでも十分な甘みがあるので、甘いのが苦手な方はシロップを抜いて飲むのがおすすめです。
また、スタバのメニューには載っていませんが、ショートサイズ（240ml）も税込495円で提供しています。
▲ショートサイズの抹茶クリームフラペチーノ
「ちょっとだけ飲んでみたい」という方は、ショートサイズで注文すると良いでしょう。
値段とカロリー
| サイズ | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
| 値段 | 495円 | 583円 | 583円 | 627円 |
| ミルクの種類・カロリー(Kcal) | ||||
| ミルク | 294 | 322 | 458 | 561 |
| 低脂肪 | 282 | 308 | 439 | 538 |
| 無脂肪乳 | 270 | 294 | 420 | 515 |
| 豆乳 | 290 | 317 | 451 | 553 |
| アーモンドミルク | 275 | 300 | 428 | 525 |
| オーツミルク | 279 | 304 | 433 | 532 |
スタバでは、タンブラー、マグカップなどの容器を持参すると、すべてのドリンクが20円値引になります。
▼スタバのタンブラーは、こちらにまとめています。
スタバのタンブラーやボトルの値段・割引・使い方・性能・サイズ
おすすめカスタマイズ8選・注文方法
【1】ノンファット抹茶クリームフラペチーノ
ノンファット抹茶クリームフラペチーノ
▼注文方法
- ミルクを無脂肪乳に変更するだけ(無料)
ノンファット抹茶クリームフラペチーノは、カロリー控えめでさっぱりと飲めるのが特徴です。
さらにカロリーを抑えたい場合はホイップクリームを抜くこと。
カロリーを121Kcalも減らせて、合計201Kcalになります。
【2】濃厚抹茶ミルクフラペチーノ
▼注文方法
- ミルクをブレベミルクに変更(+55円)
- 抹茶パウダー増量(無料)
濃厚抹茶ミルクフラペチーノは、プレベミルクを使用します。
ブレベミルクとは、ホイップクリームの原料として使われるクリームと牛乳を混ぜたもの。
アイスクリームのような舌触りが特徴で、非常に濃厚な美味しさが楽しめます。
さらに、抹茶パウダーを増量するので、たっぷりの抹茶を味わえます。
甘さを抑えたい場合、パウダーの量はそのままでも美味しく飲めます。
オーダーの際にホイップクリームを2倍に増量して注文するのもおすすめです。
【3】ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ
▼注文方法
- チョコレートソース追加&増量(無料)
- チョコチップ追加(+55円)
- チョコチップ増量(無料）
ビターな旨味があるチョコレートと、ほろ苦い抹茶がマッチした一杯。
オーダーの際にホイップクリームを2倍に増量すると、パフェのようなボリューム感になります。
また、チョコレートチップは通常ブレンダーで細かく砕いてドリンクの中に入ります。
ですが、写真のようにホイップクリームの上にトッピングすることもできます。
増量したチョコレートチップは砕かないで、ホイップクリームの上に乗せると、ゴロゴロした食感が楽しめます。
【4】ジロバ抹茶フラペチーノ
▼注文方法
- チョコレートチップを追加(+55円)
ジロバ抹茶フラペチーノは、裏メニューとしても有名なカスタムドリンクです。
先ほど紹介した「ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ」よりもチョコの味は控えめで、つぶつぶ食感を楽しむ一杯です。
【5】抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ（再現メニュー）
▼注文方法
- バニラシロップをホワイトモカシロップに変更(無料)
抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノは、以前スタバから期間限定で販売されたドリンクの再現メニューです。
ホワイトチョコレートの濃厚な甘みが特徴で、疲れたときにおすすめです。
さっぱりした甘さで楽しみたい方は、「ホワイトモカシロップを半分でお願いします」とオーダーすると良いです。
実際に飲んだ感想はこちら↓
スタバ裏メニュー【抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ】再現版の注文方法
【6】グリーンエスプレッソフラペチーノ
▼注文方法
- エスプレッソショット追加(+55円)
- バニラシロップを抜く(無料）
- ホイップクリームを抜く(無料)
グリーンエスプレッソフラペチーノは、コーヒーの苦味と抹茶の風味が意外とマッチした一杯。
さっぱりと飲めるので、個人的にも大好きなフラペチーノです。
オーダーの際にホイップクリームを抜いて注文すると、よりさっぱりした口当たりになり、大人向けの味わいになります。
実際に飲んだ感想はこちら↓
スタバ裏メニュー【グリーンエスプレッソフラペチーノ】カロリーやカスタマイズ
【7】コーヒー抹茶クリームフラペチーノ
▼注文方法
- エスプレッソショットを追加(+55円)
- バニラシロップを抜く(無料）
グリーンエスプレッソフラペチーノにホイップクリームを加えたものが、この「コーヒー抹茶クリームフラペチーノ」。
「甘さ控えめで、ちょっと大人向けの抹茶フラペチーノ飲みたい」という方におすすめです。
レジでシナモンや、チョコレートソースなどを加えても美味しくなります。
【8】グリーンサファリフラペチーノ
▼注文方法
- アーモンドミルクに変更(+55円)
- チョコチップ追加(+55円)
- キャラメルシロップに変更(無料)
- キャラメルソース追加(無料)
グリーンサファリフラペチーノは、チョコレートとキャラメルの贅沢な味わいを一度に楽しめる一杯。
激甘なドリンクで完全に甘党さん向けですが、スイーツ感満載の味わいが口いっぱいに広がります。
まとめ｜抹茶クリームフラペチーノは多彩なアレンジが楽しめる！
スタバの定番メニューのなかでも一年を通して人気が高い「抹茶クリームフラペチーノ」のおすすめカスタマイズ8選と、カロリーを紹介しました。
もともと豊かな甘みが感じられるドリンクなので、個人的にはエスプレッソショット追加や、無脂肪乳に変更して味をすっきりさせるカスタマイズが好きです。
甘党さんには、キャラメルをたっぷり使った「グリーンサファリフラペチーノ」が人気カスタマイズです。
▼スタバには、裏メニューと呼ばれるカスタムドリンクが豊富です。
次の記事では、筆者が実際に飲んで特においしかったドリンクを紹介しています。
スタバのおすすめカスタマイズドリンク40選！無料でおいしい絶品カスタムも紹介！
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