本記事では、スタバで大人気のレギュラーメニュー「抹茶ティーラテ」の魅力に迫りながら、おすすめカスタマイズやカロリーを紹介します。
抹茶ティーラテは、「抹茶パウダー」と温かい「スチームミルク」が絶妙なバランスで合わさったホットビバレッジ。一年を通して人気ですが、冬の時期には特に大人気のドリンクです。
抹茶は豆乳と相性がよいのはもちろん、チョコレートやエスプレッソなどのコーヒーとも相性が良いので、さまざまなカスタマイズも楽しめるビバレッジです。
また、抹茶ティーラテにはクラシックシロップが入っています。
クラッシックシロップは香りなどの特徴がなく、ガムシロップに近い味わいです。
クラッシックシロップは全てのティーラテに使われるのですが、無料でモカシロップやキャラメルシロップなどに変更できるので、毎回違った味わいを楽しめるのが抹茶ティーラテの魅力でもあります。
抹茶ティーラテについてもっと詳しく見ていきましょう。
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目次
抹茶ティーラテの販売期間
通年販売しています。
抹茶ティーラテの販売店舗
全国のスターバックスコーヒー店舗にて販売しています。
スタバ【抹茶ティーラテ】おすすめカスタマイズ・カロリー
抹茶ティーラテについて、スターバックスコーヒー公式サイトでは次のように紹介されています。
こだわり抜いた抹茶とミルクを合わせた人気のラテ。ほろ苦い抹茶にほどよく甘みをプラスすることで、より深い味わいが楽しめます。
出典：スターバックスコーヒー
値段とカロリー
| サイズ | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
| 値段 | 400円 | 440円 | 480円 | 520円 |
| カロリー（Kcal） | ||||
| ミルクのカロリー | 169Kcal | 226Kcal | 318Kcal | 416Kcal |
| 低脂肪乳のカロリー | 153Kcal | 204Kcal | 288Kcal | 378Kcal |
| 無脂肪乳のカロリー | 134Kcal | 175Kcal | 251Kcal | 330Kcal |
| 豆乳のカロリー | 164Kcal | 220Kcal | 310Kcal | 406Kcal |
| アーモンドミルクのカロリー | 149Kcal | 197Kcal | 280Kcal | 367Kcal |
※抹茶ティーラテはタンブラー、マグカップなどの容器を持参すると20円割引（カップ値引き）で注文できます。
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カフェインは？
抹茶ティーラテにはカフェインが含まれています。
無料カスタマイズ
抹茶ティーラテで行える無料カスタマイズは次のとおりです。
- フォームミルク増量
- クラシックシロップ増量(21Kcal)
- 抹茶パウダー増量(34Kcal)
- チョコレートソース(12Kcal)
（追加後→2倍の量まで増量可） - キャラメルソース(17Kcal)
（追加後→2倍の量まで増量可） - オールミルク
また、無料で下記シロップに変更できます。
- バニラシロップ(20Kcal)
- キャラメルシロップ(20Kcal)
- アーモンドトフィーシロップ(22Kcal)
- モカシロップ(48Kcal)
- ホワイトモカシロップ(51Kcal)
- チャイシロップ(102Kcal)
- ジンジャーシロップ(冬季限定)(22Kcal)
- バレンシアシロップ（夏季限定）(20Kcal)
※上記シロップ名をタップすると味が分かります。
スタバのシロップについて、詳しくは下記でも解説しています。 続きを見る
スタバのシロップ全種種を紹介！シロップ追加や変更・増量カスタマイズも解説
抹茶ティーラテのおすすめカスタマイズ12選
大人気の抹茶ティーラテをさらに美味しく楽しむおすすめカスタマイズ12選を紹介します。
ソイ抹茶ティーラテ
ミルクを豆乳に変更するとすっきりした口当たりになり、ほのかに感じられる大豆の風味が抹茶にとてもマッチして美味しくなります。
抹茶ティーラテで行えるカスタマイズでも特に人気が高いカスタムドリンクです。
【注文方法】
- ミルクを豆乳に変更(+55円)
宇治抹茶ティーラテ
抹茶ティーラテにエスプレッソショットを追加すると、抹茶のほろ苦さとコーヒーの深みが絶妙にマッチして、本格的な宇治抹茶ティーラテのような味になります。
このカスタマイズは個人的にも大好きで、大人向けの味わいが楽しめます。
抹茶ティーラテはもともとシロップが入っていて少し甘めなので、エスプレッソの苦味が加わっても飲みやすいです。
逆に甘さ控えめにしたいならシロップ抜きのカスタマイズも同時に行うのがおすすめです。
【注文方法】
- エスプレッソショット追加
(1ショットにつき+55円)
オールミルク(無料)
スタバのティーラテでは、もはや鉄板カスタマイズと言える「オールミルク」。
抹茶ティーラテはミルク半分、お湯半分(1:1)で作りますが、オールミルクでオーダーすると、ほぼ全てミルクでドリンクを作ります。(パウダーを溶かすために少量のお湯は入る)
そのため、ミルク濃厚な味わいと口当たりが際立ち、満足感が高い一杯に仕上がります。
豆乳変更のカスタマイズと一緒に行うのが個人的にはおすすめで、コクや旨味が増してとても美味しくなります。
なお、スタバでは最初から甘みが加えられた「加工乳」や「調整豆乳」を使っているため、オールミルクでオーダーするとドリンクがやや甘めになります。
甘さを抑えたいならシロップ抜きで注文すことをおすすめします。抹茶ティーラテはシロップを抜いてもパウダーの甘さがあるため十分おいしく飲めます。
【注文方法】
- オールミルク(無料)
- シロップ抜き(お好みで)
エクストラミルク(無料)
オールミルクはお湯をほとんど使わずにドリンクを作るカスタマイズでしたが、エクストラミルクとは、ミルクを多めでドリンクを作るカスタマイズです。
抹茶ティーラテは通常の注文だとミルクとお湯の割合が1:1となっていますが、エクストラミルクにするとミルクとお湯の割合が7:3ほどになります。
「オールミルクだと濃厚すぎたから、もうちょっとさっぱり飲みたい！」というワガママをかなえてくれるカスタマイズです。
濃厚抹茶ティーラテ
ミルクとコンパウンドクリームをブレンドした「ブレベミルク」に変更して、オールミルク、抹茶パウダーを増量すると、とっても濃厚な抹茶ティーラテになります！
口当たりもこの上ないまろやかさで、抹茶の深い味わいとミルクのコクがしっかり感じられて満足感の高いドリンクに仕上がります。
【注文方法】
ノンファット抹茶ティーラテ
無脂肪ミルクに変更するとすっきりとした口当たりになり、通常のミルクよりもサラサラとした喉ごしになります。
カロリーはトールサイズで50Kcalも低くなるのでダイエット中にもおすすめのカスタマイズ方法です。
【注文方法】
- 無脂肪ミルクに変更(無料)
抹茶パウダー増量(無料)
もともと入っている抹茶パウダーを増量すると、抹茶感が強くなって本格的な深い味わいが感じられます。
このカスタマイズも抹茶ティーラテでは鉄板カスタムといっても過言ではないほど人気です。
エスプレッソショット追加のカスタマイズと合わせると、ビター感がアップして大人向けの味わいで個人的に大好きです。
【注文方法】
- 抹茶パウダー増量(無料)
ノンシロップ抹茶ティーラテ
もともと入っているクラシックシロップを抜くと、甘さ控えめになってすっきりと飲めます。
抹茶ティーラテに入っているパウダーにも砂糖が加えられているので、シロップを抜いても十分な甘さがあり、飲みやすいです。
抹茶パウダーを増量するなら、シロップは少なめにするか抜くと甘すぎず飲みやすいです。
【注文方法】
- シロップ抜きorノンシロップとオーダー(無料)
フォーミー抹茶ティーラテ
フォームミルクを多めでオーダーすると、泡のフワフワ感が強くなってクリーミーな口当たりになります。
ホイップクリームだと気になるカロリーも、フォームミルクならヘルシーに飲めるのが嬉しいですね！
【注文方法】
- フォームミルク多め(無料)
ホワイトチョコ抹茶ティーラテ
もともと入っているクラシックシロップをホワイトモカシロップに変更すると、ミルキーな旨味とコクが加わって、とても美味しくなります！
このカスタマイズも抹茶ティーラテでは大人気で、甘党さんにおすすめのカスタマイズです。
「甘すぎるのはちょっと…」という場合はシロップを半分にするとちょうど良い甘さになります。
【注文方法】
- ホワイトモカシロップに変更(無料)
（変更後、2倍の量まで増量可能）
抹茶ティーラテwithチョコレートソース
抹茶とチョコレートは相性が良いことは有名ですが、抹茶ティーラテにチョコレートソースを追加すると、甘さと苦さの絶妙なマリアージュが楽しめます！
フォームミルクとチョコレートソースが口にスルッと入る瞬間に至福のひと時を感じます。
甘党さんなら、ホワイトモカシロップへ変更するカスタマイズと合わせて欲しいです。
こうするとダブルチョコ抹茶ティーラテになり、とても濃厚な旨味とコクが感じられるドリンクになります！
【注文方法】
- チョコレートソース追加(無料)
（追加後、2倍の量まで増量可能）
バニラ抹茶ティーラテ
クラシックシロップをバニラシロップに変更すると、ふんわりとした甘みと香りが加わって華やかな味わいになります。
抹茶クリームフラペチーノにもバニラシロップが使われていますが、バニラと抹茶はとても相性が良いので一度試して欲しいです。
バニラシロップは香りを楽しむシロップなので、甘さは控えめになっています。
甘くしたいならシロップ多めで注文するのがおすすめです！
【注文方法】
- バニラシロップに変更(無料)
（追加後、2倍の量まで増量可能）
試してみたカスタマイズ
アーモンドミルクに変更
+55円でアーモンドミルクに変更してみましたが、抹茶の味わいが強くてアーモンド感をそこまで感じられませんでした。
アーモンドミルクは美容効果が高いので、美肌効果などを期待するならアリなカスタマイズですが、しっかりと味を変えるなら豆乳に変更するほうが良いかと思います。
引き続き、抹茶ティーラテをカスタマイズして飲んで随時更新します。
美味しいおすすめカスタマイズを見つけたら、またお伝えしますね！
よくある質問
Q：抹茶ティーラテの上に乗っているのは、ホイップクリームではなくフォームミルク（泡ミルク）ですか？
A：フォームミルクです。
Q：抹茶ティーラテにホイップクリームをのせたい時は追加（＋50円）ですか？
A：その通りです。+55円の追加料金を支払うことでホイップクリームを追加できます。
Q：ホイップクリームを追加したら美味しいですか？
A：おいしいです。スタバファンの間では、クラシックシロップ→ホワイトモカシロップに変更＋ホイップクリーム追加が人気のカスタマイズです。
Q：スタバの抹茶ティーラテはホイップ追加しても持ち帰りできますか？また、フタは閉まるのでしょうか？
A：ホイップを追加してもお持ち帰り可能です。フタも問題なく閉まりますが、ドリンクの熱でホイップクリームが溶けてしまうので、テイクアウト時のホイップ追加はあまりおすすめしません。
▲チョコムースが溶けてしまったスタバのドリップコーヒー
こちらは、テイクアウトしたホットのドリップコーヒーにチョコムースを追加した写真ですが、3分ほどでムースが溶けてしまってご覧のとおり「カフェモカ」のような見た目になってしまいました。
抹茶ティーラテにホイップクリームを追加する場合、テイクアウトではなくその場で飲んでしまうことをおすすめします。
Q：抹茶ティーラテシロップをホワイトモカシロップに変更したら甘すぎますか？
A：ホワイトモカシロップに変更しても「抹茶クリームフラペチーノ」より甘さ控えめに感じられるかと思います。抹茶ティーラテと抹茶クリームフラペチーノでは使っているシロップの数と種類が違う（フラペチーノにはベースシロップも含まれる）ため、抹茶ティーラテの方がすっきりとした甘さで飲みやすいと思います。
Q：抹茶ティーラテに「はちみつ」をかけてもらえますか？
A：可能です。現在コロナウィルスの影響でコンディメントバーにはちみつが設置されていませんが、レジにて追加可能です。はちみつ多め、少なめなど追加する量も調節可能です。
Q：抹茶ティーラテに「ホイップクリーム」を+55円で追加した場合、もう+55円（合計100円）でホイップ増量できますか？
A：50円だけでホイップクリームの追加と増量が可能です。抹茶ティーラテに限らず、スターバックスで販売されるすべてのドリンクに適用されるカスタマイズのルールです。ただし、例外もあり「エスプレッソショット」「コーヒーロースト」は+55円で追加、もう+55円（合計100円）で2倍の量に増量する形になります。
全ドリンクで使える小技ですが、ホイップクリームを増量してメガ盛りにしたい場合、「フタなし」で注文するのがおすすめ。
スタバのドリンクは通常「トールサイズでホイップ1周半」と決まっており、ホイップを2倍に増量すると3周分のせてくれます。
ここで「フタ無し」の小技カスタマイズを使うと、3周半〜4周と多めに乗せてもらえることがあります。PTRさん曰く「何周したか途中から分かんなくなっちゃう」そうです。(笑)
▲フタ無しのカスタマイズをするとホイップがメガ盛りに
▲明らかに3周以上のメガ盛りホイップを乗せてくれた例。お手持ちのマグカップやタンブラー持ち込み時でも「フタ無し」はおすすめです。
Q：抹茶ティーラテは授乳中に飲むことができますか？
A：抹茶パウダーにカフェインが含まれるため、授乳中に飲むことはおすすめしません。カフェインの摂取を控えたいけど甘いホットドリンクが飲みたい場合、キャラメルスチーマー（通称キャラスチ）がおすすめです。
Q：抹茶ティーラテを飲みたいのですが、一番カロリーの低いカスタマイズはどのようになりますか？わかればカロリーも教えてください
A：スターバックスミルクを無脂肪乳に変更し、ライトミルク（ミルク少なめ）、クラシックシロップ抜きが一番カロリーが低いカスタマイズです。トールサイズでカロリーは124Kcalです。
カロリーの算出方法は、「タカナシの無脂肪乳」をベースに計算した場合、ミルク150mlあたり56.25Kcal+抹茶パウダー2スクープで68Kcal=合計124Kcalとなります。なお、120Kcal前後の食品は半ライス、生ビール（中ジョッキ）などが挙げられます。参考までに。
Q：抹茶ティーラテには、抹茶パウダーがどれぐらい入っていますか？
A：ショートサイズ&トールサイズは2スクープ（68Kcal）、グランデサイズは3スクープ（102Kcal）、ベンティサイズは4スクープ（136Kcal）の抹茶パウダーが入っています。
抹茶パウダーについての詳しい情報はスタバ【抹茶パウダー】カロリー・カフェイン・味の感想・購入はできる？で特集しています。
Q：抹茶パウダーを増量した場合、どんな味になりますか？
A：抹茶特有のほろ苦さも増しますが、お砂糖の甘みも強くなります。宇治抹茶のような苦味を楽しみたい場合、本記事で紹介している宇治抹茶ティーラテ（エスプレッソショット追加）のカスタマイズがおすすめです。抹茶パウダー増量+エスプレッソショット追加のカスタマイズを合わせても美味しいです。
Q：抹茶ティーラテはアイスで注文できますか？
A：できません。スタバの抹茶パウダーは「熱湯でしか溶けない」という理由からホットのみの提供となっています。店舗で使っている抹茶パウダーは「スターバックスヴィア抹茶」なので、実際は水で溶かすことも可能です。
しかし、実際に作ってみるとわかりますが、VIA抹茶は丁寧に混ぜないと「ダマ」になりやすい（ 粉状のものを水で溶くとき、うまく混ざらずに粉が小さな塊としてブツブツ残ってしまう）です。品質管理の観点から「アイスの提供は行っていない」という可能性があります。
【2021/05/20追記】期間限定で「抹茶ティーラテ アイス」が注文可能です。抹茶ティーラテアイスのドリンク情報は下記をご覧ください。
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スタバ｜抹茶ティーラテ アイスのカスタマイズ5選とカロリー｜自宅で手軽に作れるレシピも公開
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Q：抹茶ティーラテアイスは自宅で作れますか？レシピがあれば教えてください
A：一番簡単な抹茶ティーラテアイスのレシピは「スターバックス ヴィア ティーエッセンス抹茶」を使用したレシピです。この商品は店舗で使用している抹茶パウダーと同じものです。抹茶パウダーをカップに全量投入し、少量のミルクを加え、ダマにならないよう混ぜ合わせます。しっかり混ぜ合わせたら、ミルクを180mlに達するまで注ぎます。これで「抹茶ティーラテアイス」が完成します。
抹茶ティーラテアイスのレシピの詳細はスターバックスVIA抹茶を10倍おいしく飲む方法【写真付きで解説】をご覧ください。
Q：抹茶ティーラテをシロップ抜きで注文したのに、なぜか甘いです。全く甘くない抹茶ティーラテが飲みたいです。どうカスタマイズしたら良いですか？
A：残念ながら、全く甘くない抹茶ティーラテは注文できませんが（抹茶パウダーに砂糖がブレンドされているため）、エスプレッソショットを追加すると苦味がアップする分、相対的に甘さ控えめに感じられます。
Q：抹茶ティーラテのミルクをオーツミルクに変更したらおいしいですか？
A：おいしいですが、抹茶パウダーの甘みと重なるため大きな変化は感じられません。+55円の追加料金を支払ってカスタマイズするなら豆乳やブレベミルクへの変更、エスプレッソショット追加などのカスタマイズをする方が個人的には好きです。
Q：抹茶ティーラテとキャラメルソース、キャラメルシロップは相性が良いですか？
A：相性が良くておいしいです。キャラメルの香ばしくて甘い美味しさと、抹茶のほろ苦さが重なって、味の奥行きが感じられる「上質なスイーツ」という印象になります。キャラメルソースやキャラメルシロップは意外とカロリーも低く、実はダイエット中にもおすすめのカスタマイズです。
キャラメルソースやキャラメルシロップのカロリーは本記事の「無料カスタマイズ」の項目をご覧ください。
▼スタバカードで支払うと14.8%お得になる
クレジットカード「JCB Card W」とスタバカードを併用すると14.8%お得になります。スタバファンに人気のカードで、ポイントがザクザク貯まるとSNSでも話題です。
▼実際にお得にした金額を公開しています
スタバカードのお得度がアップするクレジットカード5選｜約15%お得に
期間限定で「抹茶ティーラテアイス」が注文可能に（2021年8月31日まで）
大人気のホットビバレッジ「抹茶ティーラテ」に待望のアイスが登場！
これまで、スターバックスリザーブロースタリー東京などの店舗限定で「アイス石臼抹茶ティーラテ」などを飲むことはできましたが、今度の新ドリンクは全国のスターバックスコーヒー店舗で注文可能です。
抹茶ティーラテアイスのおすすめカスタマイズ5選とカロリー情報などはこちら。
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