【スターバックスラテ】カロリー・カスタマイズ・お得に飲む方法
投稿日：2017年12月19日 更新日：
年間365杯以上スタバで飲んでいるフラペチーノ山口です。（@yamaguchicoffee）
早速ですが、スターバックスコーヒーの定番メニュー【スターバックスラテ】のカロリー・カスタマイズ・お得に飲む方法などを書いていきます。
目次
販売期間はいつまで？
常時販売しています。
販売店舗
全国のスターバックスコーヒー店舗にて販売。
基本情報
説明
スターバックスラテについてスタバ公式サイトでは次のように説明されています。
最も人気のあるエスプレッソ ビバレッジ。リッチなエスプレッソにスチームミルクを注ぎ、フォームミルクを丁寧にトッピングしました。ミルキーな味わいで気持ちを温かくしてくれます。
出典：スターバックスコーヒー
材料
スターバックスラテは、
- フォームミルク
- スチームミルク
- エスプレッソショット
上記の材料を使って作られています。
値段
- Short：ショートサイズ(240ml)
340円 - Tall：トールサイズ(350ml)
380円 - Grande：グランデサイズ(470ml)
420円 - Venti：ベンティサイズ(590ml)
460円
※値段は税抜きです。
カロリー
ホット
ミルク
S：146Kcal T：219Kcal
G：279Kcal V：352Kcal
低脂肪ミルク
S：113Kcal T：170Kcal
G：217Kcal V：274Kcal
無脂肪ミルク
S：81Kcal T：120Kcal
G：155Kcal V：196Kcal
アーモンドミルク
S：141Kcal T：212Kcal
G：270Kcal V：340Kcal
アイス
ミルク
S：102Kcal T：123Kcal
G：160Kcal V：166Kcal
低脂肪ミルク
S：79Kcal T：96Kcal
G：124Kcal V：130Kcal
無脂肪ミルク
S：57Kcal T：68Kcal
G：90Kcal V：96Kcal
アーモンドミルク
S：94Kcal T：113Kcal
G：147Kcal V：152Kcal
※ブラベミルクに変更するとカロリーはミルクの約2.5倍になります。
カフェインは？
カフェインはエスプレッソに含まれます。
※+50円でデカフェ（カフェインレス・ノンカフェイン）に変更できます。
実際にデカフェ スターバックスラテを飲んだ感想は、
をご覧ください。
無料で追加・増量できるのは？
スターバックスラテに無料で追加・増量できるのは
です。
なお、+50円で下記シロップが追加できます。
- バニラシロップ
- キャラメルシロップ
- モカシロップ
- ホワイトモカシロップ
- ヘーゼルナッツシロップ
- アーモンドトフィーシロップ
- シンプルクラシックシロップ
- チャイシロップ
- バレンシアシロップ（夏季限定）
- ジンジャーシロップ（冬季限定）
スターバックスラテとは？
スターバックスラテは一般的なカフェで飲める「カフェラテ」と同じドリンクです。
エスプレッソという高圧の蒸気で抽出したコーヒーに、泡状のフォームミルク、温かいスチームミルクを加えたドリンクです。
ミルクとエスプレッソの割合
まず、一般的なカフェラテのエスプレッソとミルクの割合ですが、
コーヒー20%：ミルク80%
という割合が基本です。
スターバックスラテは一番小さい「ショートサイズ」から、一番大きい「ベンティサイズ」まで4つのサイズがあります。
サイズによってエスプレッソの量が変わります。
- ショートサイズ(240ml)
1ショット - トールサイズ(350ml)
1ショット - グランデサイズ (470ml)
2ショット - ベンティサイズ (590ml)
3ショット
※エスプレッソ1ショット=30cc。
ここで着目したいのは、ショートサイズとトールサイズのショット数が同じという点です。
つまり、トールサイズのスターバックスラテは全サイズ中もっともコーヒーの味が薄いのです。
スターバックスラテをお得に飲む方法
スターバックスラテに濃厚なエスプレッソ感を求めるなら、ベンティサイズでの注文がもっともお得に飲めます。
先ほど、カップサイズとエスプレッソの割合をご覧いただいた通り、ベンティサイズのスターバックスラテは、もっともエスプレッソの割合が多いです。
ショートサイズは、
236mlでエスプレッソ1ショット
ですが、ベンティサイズでは、
197mlでエスプレッソ1ショット
です。
しかし、ベンティサイズを冬場に注文すると、飲みきる前にドリンクが冷めてしまうことがあります。
そんな時はオーダーの際に
とオーダーすれば、通常より高い温度で提供してもらえます。
このカスタマイズは無料です。
また、保温機能に優れたタンブラーを持参すれば6時間前後、温かい状態で飲むことができます。
タンブラーを持ち込むと20円割引で飲めるのも嬉しいメリットですね。
詳しくは、
もご覧ください。
期間限定でおかわり可能に
しかし、期間限定でスターバックスラテのほかに
- ソイラテ
（250円でおかわり可能） - アーモンドミルクラテ
（250円でおかわり可能） - オーツミルクラテ
（250円でおかわり可能）
がおかわりできます。
おかわりの方法
おかわりの方法ですが、
- 1杯目購入時のレシートを貰う
- 当日営業終了までにレジにてレシートを提示する
- 200円〜250円で各種ラテがおかわり可能
（1杯目注文時と同サイズ）
ホット・アイスどちらもおかわり可能です。
- 1杯目はホット
- 2杯目はアイス
というオーダーも可能です。
もちろん、その逆でもオーダーできます。
※レシートを紛失した場合おかわりできません。
スターバックスラテの風味は？
スターバックスラテに使われるコーヒー豆「エスプレッソロースト」は、深煎りで強い苦味があります。
しかし、ミルクがエスプレッソの苦さをマイルドにするので飲みやすいです。
特にカスタマイズせず注文すれば、甘くないです。
反対に甘くしようと思えば、各種シロップを追加することでデザートのような甘さのコーヒーにできます。
では、ここからおすすめカスタマイズを紹介していきます。
おすすめカスタマイズ
バニララテ
アメリカのスターバックスコーヒーでは定番メニューとして販売されているバニララテ。
スターバックスラテにバニラシロップを追加することで、ほのかに香るバニラの風味を楽しめます。
バニラシロップは甘さ控えめでカロリーも19Kcalと低め。
もっと甘くしたい場合は無料でシロップを2倍に増量できます。
【注文方法】
- スターバックスラテを注文
- バニラシロップ追加(+50円)
（追加後、2倍の量まで増量可能） - 完成
ヘーゼルナッツラテ
スターバックスラテにヘーゼルナッツシロップを追加すると、ナッツの香ばしい風味がエスプレッソのビター感とマッチして美味しいです。
【注文方法】
- スターバックスラテを注文
- ヘーゼルナッツシロップ追加(+50円)
（追加後、2倍の量まで増量可能） - 完成
キャラメルスターバックスラテ
スターバックスラテにキャラメルシロップを追加すると、ほんのり甘さと香ばしさが加わって高級感のある味わいになります。
キャラメルマキアートのような味をイメージするかもしれませんが、あちらはキャラメルシロップが使われていません。
そのためキャラメルマキアートとは異なる味わいが楽しめるので一度試してほしいです。
【注文方法】
- スターバックスラテを注文
- キャラメルシロップ追加(+50円)
（追加後、2倍の量まで増量可能） - 完成
ハニーミルクラテ
ハニーミルクラテはコンディメントバーにあるハチミツを加えて作ります。
はちみつ特有の甘みとコクが加わって美味しいです。
スターバックスラテのカスタマイズでも人気が高いです。
【注文方法】
エクストラチョコレートソースラテ
カフェモカは甘すぎて苦手という場合におすすめしたいカスタマイズ。
ほどよいチョコレートの風味が加わって味に深みが感じられるようになります。
【注文方法】
- スターバックスラテを注文
- チョコレートソースを追加（無料）
（追加後、2倍の量まで増量可能） - 完成
アドショットラテ
アドショット=エスプレッソショットを加える、という意味で日本のスタバファンもよく使う用語です。
より強いビター感を楽しめるカスタマイズ方法。
1ショット追加しても程々にビター感を味わえますが、個人的には2ショット以上の追加がおすすめ。
【注文方法】
- スターバックスラテを注文
- エスプレッソショットを追加（+50円）
- 完成
引き続き、スターバックスラテをカスタマイズして飲んで随時更新します。
美味しいおすすめカスタマイズを見つけたら、またお伝えしますね。
フラペチーノ山口
スタバカードで支払うと14.8%お得になる
商品購入時にスタバカードで支払うと支払い金額の9.3%がポイント還元され、ドリンクやフード、コーヒー豆がお得に購入できます。
さらに、JCB CARD W
というクレジットカードでスタバカードにチャージすると、チャージ金額の5.5%ポイント還元されます。
合計14.8%お得になるので、単純計算で590円の新作フラペチーノ1杯あたり89円もお得になります。
仮に2,000円チャージして、590円の新作フラペチーノを1杯飲めば165円もお得になります。
しかし、
「クレジットカードをこれ以上増やしたくない」
あるいは
「書類を書いたりするのが面倒」
と思うかもしれません。
ですが、JCB CARD Wのポイント還元率は
例えばアマゾンや、セブンイレブンでの買い物にJCB CARD Wを使うと、一般的なクレジットカードと比べて2倍〜4倍のポイントが還元されます。
※2020年3月までポイント10倍にアップしています。
貯まったポイントはスタバだけでなく、Amazonやコンビニでの支払いにも使えます。
もちろん、クレジットカードへの支払いに充当も可能です。
そのため「貯まったポイントが使いにくい」ということがありません。
ただし、JCB CARD Wにも3つのデメリットがあります。
- 39歳以下限定で発行可能
（39歳までに作っておけば40歳以降も使えます） - カード利用明細がWeb明細のみ。
- カード発行がWeb限定
上記デメリットはありますが、スタバやコンビニ、Amazonを利用する機会があるなら、JCB CARD Wは、ポイントが貯まりやすく普段の生活をかなりお得にできます。
ぼく自身、ざっくり年間74,000円ほどキャッシュバックされています。
なので、今までAmazonでお金を払って購入していた日用品などは、JCB CARD Wで還元されたポイントだけで引き換えられるようになりました。
なお、このカードアルバイト・はパートでもJCB CARD W公式サイトで発行できます。
※スタバ代を14.8%お得にする具体的な方法は、こちらにも分かりやすくまとめています。
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