【スターバックスラテ】カロリー・カスタマイズ・お得に飲む方法

年間365杯以上スタバで飲んでいるフラペチーノ山口です。（@yamaguchicoffee）

早速ですが、スターバックスコーヒーの定番メニュー【スターバックスラテ】のカロリー・カスタマイズ・お得に飲む方法などを書いていきます。

販売期間はいつまで？
販売店舗
基本情報
スターバックスラテとは？
- ミルクとエスプレッソの割合
スターバックスラテをお得に飲む方法
期間限定でおかわり可能に
- おかわりの方法
スターバックスラテの風味は？
おすすめカスタマイズ
スタバカードで支払うと14.8%お得になる
スタバの人気記事

販売期間はいつまで？

常時販売しています。

販売店舗

全国のスターバックスコーヒー店舗にて販売。

基本情報

説明

スターバックスラテについてスタバ公式サイトでは次のように説明されています。

最も人気のあるエスプレッソビバレッジ。リッチなエスプレッソにスチームミルクを注ぎ、フォームミルクを丁寧にトッピングしました。ミルキーな味わいで気持ちを温かくしてくれます。

出典：スターバックスコーヒー

材料

スターバックスラテは、

フォームミルク
スチームミルク
エスプレッソショット

上記の材料を使って作られています。

値段

Short：ショートサイズ(240ml)
340円
Tall：トールサイズ(350ml)
380円
Grande：グランデサイズ(470ml)
420円
Venti：ベンティサイズ(590ml)
460円

※値段は税抜きです。

カロリー

ホット

ミルク
S：146Kcal　T：219Kcal
G：279Kcal　V：352Kcal

低脂肪ミルク
S：113Kcal　T：170Kcal
G：217Kcal　V：274Kcal

無脂肪ミルク
S：81Kcal　T：120Kcal
G：155Kcal　V：196Kcal

アーモンドミルク
S：141Kcal　T：212Kcal
G：270Kcal　V：340Kcal

アイス

ミルク
S：102Kcal　T：123Kcal
G：160Kcal　V：166Kcal

低脂肪ミルク
S：79Kcal　T：96Kcal
G：124Kcal　V：130Kcal

無脂肪ミルク
S：57Kcal　T：68Kcal
G：90Kcal　V：96Kcal

アーモンドミルク
S：94Kcal　T：113Kcal
G：147Kcal　V：152Kcal

※ブラベミルクに変更するとカロリーはミルクの約2.5倍になります。

カフェインは？

カフェインはエスプレッソに含まれます。

※+50円でデカフェ（カフェインレス・ノンカフェイン）に変更できます。

実際にデカフェスターバックスラテを飲んだ感想は、

【デカフェスターバックスラテ】カロリー・カスタマイズ

をご覧ください。

無料で追加・増量できるのは？

スターバックスラテに無料で追加・増量できるのは

フォームミルク
（2倍の量まで増量可）
キャラメルソース
（追加後、2倍の量まで増量可）
チョコレートソース
（追加後、2倍の量まで増量可）

です。

なお、+50円で下記シロップが追加できます。

スターバックスラテとは？

スターバックスラテは一般的なカフェで飲める「カフェラテ」と同じドリンクです。

エスプレッソという高圧の蒸気で抽出したコーヒーに、泡状のフォームミルク、温かいスチームミルクを加えたドリンクです。

ミルクとエスプレッソの割合

まず、一般的なカフェラテのエスプレッソとミルクの割合ですが、

コーヒー20%：ミルク80%

という割合が基本です。

スターバックスラテは一番小さい「ショートサイズ」から、一番大きい「ベンティサイズ」まで4つのサイズがあります。

サイズによってエスプレッソの量が変わります。

ショートサイズ(240ml)
1ショット
トールサイズ(350ml)
1ショット
グランデサイズ (470ml)
2ショット
ベンティサイズ (590ml)
3ショット

※エスプレッソ1ショット=30cc。

ここで着目したいのは、ショートサイズとトールサイズのショット数が同じという点です。

つまり、トールサイズのスターバックスラテは全サイズ中もっともコーヒーの味が薄いのです。

スターバックスラテをお得に飲む方法

スターバックスラテに濃厚なエスプレッソ感を求めるなら、ベンティサイズでの注文がもっともお得に飲めます。

先ほど、カップサイズとエスプレッソの割合をご覧いただいた通り、ベンティサイズのスターバックスラテは、もっともエスプレッソの割合が多いです。

ショートサイズは、

236mlでエスプレッソ1ショット

ですが、ベンティサイズでは、

197mlでエスプレッソ1ショット

です。

しかし、ベンティサイズを冬場に注文すると、飲みきる前にドリンクが冷めてしまうことがあります。

そんな時はオーダーの際に

「熱め or エクストラホットでお願いします」

とオーダーすれば、通常より高い温度で提供してもらえます。

このカスタマイズは無料です。

また、保温機能に優れたタンブラーを持参すれば6時間前後、温かい状態で飲むことができます。

タンブラーを持ち込むと20円割引で飲めるのも嬉しいメリットですね。

詳しくは、

カップ値引き（全ドリンク20円割引）

もご覧ください。

期間限定でおかわり可能に

通常、コーヒーおかわりはドリップコーヒーのみ可能です。

しかし、期間限定でスターバックスラテのほかに

ソイラテ
（250円でおかわり可能）
アーモンドミルクラテ
（250円でおかわり可能）
オーツミルクラテ
（250円でおかわり可能）

がおかわりできます。

おかわりの方法

おかわりの方法ですが、

1杯目購入時のレシートを貰う
当日営業終了までにレジにてレシートを提示する
200円〜250円で各種ラテがおかわり可能
（1杯目注文時と同サイズ）

ホット・アイスどちらもおかわり可能です。

1杯目はホット
2杯目はアイス

というオーダーも可能です。

もちろん、その逆でもオーダーできます。

※レシートを紛失した場合おかわりできません。

スターバックスラテの風味は？

スターバックスラテに使われるコーヒー豆「エスプレッソロースト」は、深煎りで強い苦味があります。

しかし、ミルクがエスプレッソの苦さをマイルドにするので飲みやすいです。

特にカスタマイズせず注文すれば、甘くないです。

反対に甘くしようと思えば、各種シロップを追加することでデザートのような甘さのコーヒーにできます。

では、ここからおすすめカスタマイズを紹介していきます。

スタバカードで支払うと14.8%お得になる

商品購入時にスタバカードで支払うと支払い金額の9.3%がポイント還元され、ドリンクやフード、コーヒー豆がお得に購入できます。

さらに、JCB CARD Wというクレジットカードでスタバカードにチャージすると、チャージ金額の5.5%ポイント還元されます。

合計14.8%お得になるので、単純計算で590円の新作フラペチーノ1杯あたり89円もお得になります。

仮に2,000円チャージして、590円の新作フラペチーノを1杯飲めば165円もお得になります。

しかし、

「クレジットカードをこれ以上増やしたくない」

あるいは

「書類を書いたりするのが面倒」

と思うかもしれません。

ですが、JCB CARD Wのポイント還元率は

例えばアマゾンや、セブンイレブンでの買い物にJCB CARD Wを使うと、一般的なクレジットカードと比べて2倍〜4倍のポイントが還元されます。

※2020年3月までポイント10倍にアップしています。

貯まったポイントはスタバだけでなく、Amazonやコンビニでの支払いにも使えます。

もちろん、クレジットカードへの支払いに充当も可能です。

そのため「貯まったポイントが使いにくい」ということがありません。

ただし、JCB CARD Wにも3つのデメリットがあります。

39歳以下限定で発行可能
（39歳までに作っておけば40歳以降も使えます）
カード利用明細がWeb明細のみ。
カード発行がWeb限定

上記デメリットはありますが、スタバやコンビニ、Amazonを利用する機会があるなら、JCB CARD Wは、ポイントが貯まりやすく普段の生活をかなりお得にできます。

ぼく自身、ざっくり年間74,000円ほどキャッシュバックされています。

なので、今までAmazonでお金を払って購入していた日用品などは、JCB CARD Wで還元されたポイントだけで引き換えられるようになりました。

なお、このカードアルバイト・はパートでもJCB CARD W公式サイトで発行できます。

※スタバ代を14.8%お得にする具体的な方法は、こちらにも分かりやすくまとめています。

スタバが今よりお得になるクレジットカード3選【スタバ代が14.8%お得に】

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