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スターバックスラテのカスタマイズ6選・カロリー・お得に飲む方法

2017年12月19日

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スターバックスラテのカスタマイズ6選・カロリー・お得に飲む方法

2017年12月19日

フラペチーノ山口です。(yamaguchicoffee

エスプレッソとミルクが互いを引き立て合う、定番のエスプレッソビバレッジ「スターバックスラテ」のカロリー・おすすめカスタマイズ6選・お得に飲む方法などを書いていきます。

商品名 スターバックス ラテ
見た目 スターバックス ラテ
値段(税込) 418円
販売期間 常時販売
カロリー アイス123Kcal・ホット220Kcal
甘さ なし
特徴 エスプレッソにミルクをたっぷりと注いだラテ。

※トール(Tall)サイズのみ販売。
※店内飲食の価格。

著者のプロフィール

スターバックス「地元フラペチーノ」フラペチーノ山口

フラペチーノ山口
日本安全食料料理協会(​JSFCA)認定コーヒーソムリエ / 焙煎士

TV出演、文春オンラインなどにコラム掲載。年間365杯フラペチーノを飲む。47種類の「Jimoto Frappuccino」を全国制覇したスタバマニア。

スターバックスラテとは?

スターバックス ラテ

スターバックス ラテ Tall 410円(持ち帰り)/Tall 418円(店内利用)

スターバックスラテについて、スターバックスコーヒー公式サイトでは次のように紹介されています。

最も人気のあるエスプレッソ ビバレッジ。

リッチな風味のエスプレッソにミルクをたっぷりと注いだラテ。

エスプレッソとの相性を追求したミルクにより、コーヒーの余韻をお楽しみいただけます。

ミルクのほっとする甘さやエスプレッソの豊かなアロマと一緒に、ゆっくりとした時間をお過ごしください。

引用:スターバックスコーヒー

 

▼スターバックス ラテの中身はこちら。


スターバックス ラテ

  • フォームミルク
  • スチームミルク
  • エスプレッソショット

スターバックスラテは、エスプレッソとミルクの比率が1:9で、ほとんどがミルクです。(トールサイズの場合)

そのため、濃厚でまろやかな味わいが特徴です。

お砂糖やシロップは入っていないので甘くありません。

甘さを加えたい場合は無料のシュガーを加えるか、レジで有料のシロップを追加するのもおすすめです。

おすすめの無料・有料カスタマイズ6選(カスタム)

スターバックスラテのおすすめカスタマイズ6選(カスタム)を紹介します。

個人的にもっとも美味しいと感じたカスタムは、バニラシロップ追加でした。

そこまで甘さが強くなるわけでもなく、バニラの香りを楽しむ「大人向けの一杯」に仕上がります。

 

【1】バニラシロップを追加(+55円)

バニララテ

アメリカのスターバックスの定番メニュー「バニララテ」を再現したカスタマイズ。

スターバックスラテにバニラシロップを追加することで、ほのかに香るバニラの風味を楽しめます。

バニラシロップは甘さ控えめで、カロリーも20Kcalと低いので、ダイエット中の気分転換にもおすすめです。

なお、こちらにキャラメルソースを加えたものが「キャラメルマキアート」になります。

 

【2】アーモンドミルク ハニー フラットホワイト(+110円)

アーモンドミルク ハニーフラットホワイト

海外スタバで人気の「アーモンドミルク ハニーフラットホワイト」を再現したカスタマイズ。

強いコーヒーの味とはちみつ、アーモンドの香ばしさが重なって、贅沢な味わいが楽しめます。

▼頼み方

  • エスプレッソショットを追加(+55円)
  • アーモンドミルクに変更(+55円)
  • はちみつ追加(無料)

「コーヒーの味は強くなくて良い」という方は、ミルク変更とはちみつ追加だけでも美味しく飲めます。

 

【3】キャラメル スターバックス ラテ(+55円)

トリプルエスプレッソラテのおすすめカスタマイズ

スターバックスラテにキャラメルシロップを追加すると、香ばしい甘みが加えられます。

ちょっと甘いラテが飲みたいときにおすすめです。

▼頼み方

キャラメルシロップ追加(+55円)
(追加後、2倍の量まで増量可能)

 

【4】ハニーミルクラテ(無料)

ハニーミルクラテ

はちみつを加えるだけで、まろやかなおいしさが楽しめます。

シンプルなオーダーで美味しくなるので、カスタマイズ初心者の方にもおすすめです。

▼頼み方

はちみつ追加(無料)

 

【5】エクストラ チョコレートソース ラテ

カフェモカは甘すぎて苦手という場合におすすめのカスタマイズ。

ほどよくチョコレートの風味が加えられます。甘くなりすぎないのがポイント。

▼頼み方

チョコレートソースを追加(無料)

 

【6】アドショットラテ

アドショットラテ

エスプレッソの濃厚な味わいを楽しむカスタマイズ。

先述した通り、スターバックスラテはほとんどがミルクで、コーヒーの味は強くありません。

エスプレッソの深いコクや苦味を楽しみたい方は、1ショット追加するのがおすすめです。

▼頼み方

エスプレッソショットを追加(+55円)

 

▼無料カスタマイズ(カスタム)一覧

 

▼はちみつなど無料トッピング素材まとめ

スタバ【コンディメントバー】無料カスタマイズに使えるアイテム一覧

 

▼有料カスタマイズ一覧

下記のシロップなどは+55円(税込)で追加できます。

※シロップ、トッピング名をタップすると味が分かります。

 

▼スタバの全カスタマイズはこちらでも紹介しています。

スタバの全カスタマイズ一覧|無料と有料カスタマイズまとめ

スターバックスラテはデカフェに変更可能

スターバックスラテはデカフェに変更可能

スターバックスラテは+55円でデカフェ(カフェインレス)に変更可能です。

スターバックスのデカフェは水だけでカフェインを取り除いており、人体への影響も極めて少なく、コーヒーの味が強いことが特徴です。

 

▼実際に飲んだ方の口コミ・評判

妊娠した時に友達からスタバのデカフェ貰ったんだけど、めちゃくちゃリピしてる。

コーヒー飲みたい人はオススメ

引用:Twitter

最近飲んだデカフェのドリップコーヒーで美味しかったもの

1. 辻本珈琲・デカフェ・モカ (コロンビアよりモカの方が美味しい気がした)

2. スタバ・オリガミ・ディカフェ・ハウスブレンド (スタバの珈琲という感じ)

3. キーコーヒー・カフェインレス・コク深ブレンド (淹れたてより冷めた方が美味しい?)

引用:Twitter

 

▼デカフェに変更したスターバックスラテのレビューはこちらをどうぞ。

【デカフェ スターバックスラテ】カロリー・カスタマイズ

カロリーは220Kcal

スターバックスラテのカロリーは以下のとおりです。

ホット
Short Tall Grande Venti
スターバックス ミルク 146Kcal 220Kcal 280Kcal 352Kcal
低脂肪タイプ 119Kcal 178Kcal 228Kcal 287Kcal
無脂肪乳 85Kcal 126Kcal 162Kcal 205Kcal
アーモンドミルク 111Kcal 166Kcal 212Kcal 268Kcal
オーツミルク 118Kcal 176Kcal 225Kcal 284Kcal
アイス
スターバックス ミルク 102Kcal 123Kcal 159Kcal 164Kcal
低脂肪タイプ 79Kcal 96Kcal 124Kcal 130Kcal
無脂肪乳 57Kcal 68Kcal 90Kcal 96Kcal
アーモンドミルク 74Kcal 89Kcal 117Kcal 122Kcal
オーツミルク 78Kcal 95Kcal 123Kcal 129Kcal

カロリーを低くするなら、ミルクを無脂肪乳に変更するのがおすすめです。

ミルクを変更するだけでカロリーを94Kcalも減らすことが可能です。

 

▼スタバのドリンクをカロリー低い順に紹介しています。

スタバカロリー低い順まとめ!ダイエット中に飲めるフラペチーノは?

値段・サイズ

サイズ お持ち帰り 店内利用
Short 367円 374円
Tall 410円 418円
Grande 454円 462円
Venti 497円 506円

タンブラー・マグカップ、ボトルなどの容器を持参すると20円割引になります。

タンブラー持参で20円割引になる

また、スターバックスカードを上手に活用すると、最大14.8%お得になります。

あわせて読みたい
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いつまで飲めるの?(販売期間)

  • 販売期間:常時販売しています。
  • 取り扱い店舗:全国のスターバックス店舗 (一部店舗を除く)

スターバックスラテはサイズによってコーヒーの濃さが違う

スターバックスラテは、一般的なカフェで飲める「カフェラテ」と同じドリンクです。

「エスプレッソ」という高圧の蒸気で抽出したコーヒーに、泡状のフォームミルク、温かいスチームミルクを加えたドリンクです。

ミルクとエスプレッソの割合

まず、一般的なカフェラテのエスプレッソとミルクの割合ですが、コーヒー20%:ミルク80%が基本的な割合です。

スターバックスラテの場合、エスプレッソとミルクの割合はおよそコーヒー10%:ミルク90%となっています。

スターバックスラテ ミルクとエスプレッソの割合

スターバックスラテは一番小さい「ショートサイズ」から、一番大きい「ベンティサイズ」まで4つのサイズがあります。

サイズによってエスプレッソの量が異なります。

  • ショート:1ショット(12.5%)
  • トール:1ショット(8.6%)
  • グランデ :2ショット(12.8%)
  • ベンティ :3ショット(15.2%)

※カッコ内はエスプレッソの割合

ここで着目したいのは、ショートとトールのショット数が同じという点です。

また、上記から「トールサイズのスターバックスラテは全サイズ中もっともコーヒーの味が薄い」ことが分かります。

スターバックスラテをお得に飲む方法

スタバのエスプレッソショット

スターバックスラテに濃厚なエスプレッソ感を求めるなら、ベンティサイズで注文するのがお得です。

ドリンクのサイズとエスプレッソの割合をご覧いただいた通り、ベンティのスターバックスラテは、もっともエスプレッソの割合が多いです。

ベンティサイズのスターバックスラテ

「ベンティなんて590mlもあって飲めない」という方は、1サイズ落とした「グランデ」もおすすめです。

ベンティよりエスプレッソの割合は減りますが、トール+ショット追加よりも11円安く、ほどよい苦味とコクが楽しめます。

 

▼トールラテ+ショット追加と比較した表

値段 液量 エスプレッソの割合 コーヒーの味
トールラテ+ショット追加 473円 350ml 17.1% かなり濃厚
グランデ 462円 470ml 12.6% ほどよい濃さ
ベンティ 506円 590ml 15.2% 濃厚

【期間限定】エスプレッソショットを追加するなら「トリプルエスプレッソラテ」がお得

トリプルエスプレッソ ラテ

トリプルエスプレッソ ラテ Tallサイズのみ 486円 (お持ち帰り)/495円(店内利用)

2021年9月22日より、全国のスターバックスで「トリプルエスプレッソ ラテ」が発売しています。

こちらは、なんと通常の3倍のエスプレッソショットが入っており、さらにクラシックシロップも入っています。

これだけ入って値段は495円なので、スターバックスをカスタマイズした場合の値段と比較して、最大88円もお得です。

ドリンク 値段 合計ショット数 シロップ
スターバックスラテに1ショット追加 473円 2 なし
スターバックスラテに2ショット追加 528円 3 なし
スターバックスラテに2ショット+シロップ追加 583円 3 あり
トリプルエスプレッソ ラテ 495円 3 あり(クラシックシロップ)

いつもトールラテにショットを追加していた方にとっては、かなり嬉しいドリンクです。

なお、トリプルエスプレッソラテに入っている「クラシックシロップ」は、先ほどおすすめした「バニラシロップ」や「キャラメルシロップ」など、別のシロップに無料で変更可能です。

 

▼レビュー、おすすめカスタマイズ、カロリーはこちらをどうぞ。

スタバ「トリプルエスプレッソ ラテ」おすすめカスタマイズ4選・カロリーも

トリプルエスプレッソラテ
スタバ「トリプルエスプレッソ ラテ」おすすめカスタマイズ4選・カロリーも

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オータムラテが期間限定で販売中

オータムラテ

オータムラテ Tallサイズ 410円 (お持ち帰り)/418円(店内利用)

2021年9月22日より、全国のスターバックスで秋限定のコーヒー豆を使用したオータムラテが登場しています。

公式サイト情報を詳しく見る

秋の深まりを感じながら楽しむラテ

スターバックス ラテのエスプレッソをこの時期だけのスターバックス® オータム ブレンドにしました。

口あたりがよく、まろやかなコクを感じるやさしい風味のラテです。

こちらは、いつものスターバックスラテに使われるコーヒー豆「エスプレッソロースト」よりも苦味が少なくて、飲みやすい味わいです。

「スターバックスラテが苦い」「スターバックスラテが濃い」と感じている方におすすめです。

 

ドリンクの値段はスターバックスラテと同じですが、コーヒー豆の値段はオータム ブレンドの方が302円も高いです。

▼エスプレッソローストとオータムブレンドの比較表

商品 値段
(税込)
100g
単価
内容量 特徴
エスプレッソロースト
エスプレッソロースト
1,339円 537円 250g
  • 強い苦味
  • スモーキーな風味
オータムブレンド
オータムブレンド
1,641円 656円 250g マイルドな苦味

 

スタバで「値段の高いコーヒー豆をお得に試してみたい」という方は、オータム ブレンドを注文すると良いでしょう。

スターバックスラテは期間限定でおかわり可能になる

スターバックスラテは期間限定でおかわり可能になる

スターバックスには、コーヒーが割引価格でおかわりできる「One More Coffee」というシステムがあります。

通常、One More Coffeeはドリップコーヒーもしくはカフェミストのみ可能ですが、期間限定でスターバックスラテが220円でおかわりできる時期があります。

スターバックスラテは期間限定でおかわり可能になる

スターバックスラテがおかわりの対象になる期間中は、レシートに記載されます。

おかわりする際にはレシートが必要になるため、捨てずに取っておきましょう。

なお、スターバックスラテがおかわり可能な期間中、下記のドリンクもおかわり可能になります。

おかわりの方法

おかわりの方法は下記のとおりです。

  1. ドリップコーヒー、カフェミスト、スターバックスラテ購入時のレシートを提示する(当日営業終了まで有効)
  2. 各種ラテがおかわり可能(1杯目と同じサイズ。ホット・アイスへの変更可

※レシートを紛失した場合おかわりできません。

デジタルスターバックスカード

なお、1杯目をWeb登録済みのスターバックスカードで支払うと。ワンモアコーヒーを55円割引で注文可能になります。

※スターバックスカードは入会金・年会費無料、維持コスト0円

まだ持っていないなら発行することをおすすめします。

また、クレジットカードと組み合わせれば最大で約15%お得にスタバを利用することが可能です。

 

スターバックスカードは5分もあれば、どなたでもすぐに作れます。

▼実際の作り方を画像で、わかりやすく解説しています。

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スターバックスラテとカフェミストの違い|コーヒーの種類が異なる

カフェミストとスターバックスラテの違い

スターバックスラテと見た目が似ている「カフェミスト」との違いは、「コーヒーの種類が異なる」という点です。

スターバックスラテはエスプレッソを使いますが、カフェミストは「ドリップコーヒー」を使います。

スターバックス コーヒーメーカー

両者のもっとも大きな違いは抽出方法です。

ドリップコーヒーは、紙を使ってお湯でコーヒー粉をろ過しながら抽出します。

この工程をドリップと呼びます。ドリップコーヒーは蒸らしながら抽出するため相応の時間が必要ですが、深みのあるコーヒーの味わいを楽しむことができます。

エスプレッソの抽出

一方、エスプレッソは専用の器具を使用し、豆に圧力をかけながら抽出します。

エスプレッソは、名前のとおり素早く(EXPRESS)抽出するのが特徴です。

ドリップコーヒーと比べて成分が多くお湯にしみ出し、濃厚な味わいになります。

スタバのコーヒー豆 エスプレッソロースト

■スターバックスラテは、エスプレッソ用のコーヒー豆を使用する

スターバックスラテとカフェミストは、使用するコーヒー豆も異なります。

 

スターバックスラテは「エスプレッソロースト」という苦味が強い深煎りコーヒー豆を使用します。

カフェミストのように日替わりでコーヒー豆が変わることが基本的にありません。

※期間限定のコーヒー豆が登場している場合は、この限りではありません。

 

■カフェミストは様々なコーヒー豆が使われる

カフェミストに使用されるコーヒー豆一覧

カフェミストには、主に次のコーヒー豆などが使用されます。

店舗によって使用するコーヒー豆が毎日変わるため、その日によって異なる味わいが楽しめるのが特徴です。

また、カフェミストはスターバックスラテよりもカロリーが低いことが特徴です。

  • スターバックスラテ:219Kcal
  • カフェミスト:126Kcal

カフェミストはスターバックスラテよりミルクの量が少ないため、カロリーが気になる方はカフェミストがおすすめです。

 

▼カフェミストのことをもっと知りたい方は、こちらをご覧ください。

カフェミストのおすすめカスタマイズ5選・カロリー・お得に飲む方法

まとめ|スタバの一番人気ビバレッジを楽しもう!

スターバックスラテのおすすめカスタマイズ6選・カロリー・お得に飲む方法を紹介してきました。

スターバックスラテは、ドリンクのほとんどをミルクが占めているため、ミルクを変更するだけでも味がガラッと変わります。

また、バニラシロップを追加するだけでも甘い香りが加わり、リッチが一杯になります。

シンプルなカスタマイズで多彩なおいしさが楽しめるため、スタバでの注文に慣れていない方にもおすすめのドリンクです。

 

▼スタバの全てのカスタマイズ一覧をこちらにまとめています。

無料でお得に楽しめるカスタマイズもあるので、あわせてチェックしてみて下さい。

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  • この記事を書いた人

フラペチーノ山口(山口 誠一郎)

日本安全食料料理協会(​JSFCA)認定コーヒーソムリエ / 焙煎士。1,000種以上の通販コーヒーを飲む。文藝春秋(文春オンライン)コラム掲載。TV出演。

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