年間260回以上スタバに通うスターバックスマニア山口が、スタバ裏メニューのなかでも特に人気が高い、
- ゴディバフラペチーノ
- ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ
- 白桃フラペチーノ
- 杏仁フラペチーノ
をはじめとした、本当に美味しいおすすめ裏メニューの頼み方や、おいしさを維持しながら、できるだけ低カロリーにするカスタマイズ方法もご紹介！
ここ数日、僕はスタバで毎日フラペチーノを飲み、多い日は1日3回飲んだこともあったのだが、そんな中で発見した裏技的カスタマイズや味の感想も述べていく。
目次
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スタバ裏メニュー【ゴディバフラペチーノ】
スタバ裏メニュー【ゴディバフラペチーノ】は定番メニューの「バニラクリームフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「バニラクリームフラペチーノ」は上から
- ホイップクリーム
- クリームベース
- 氷
- バニラシロップ
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥430
トールサイズ ¥470
グランデサイズ ¥510
ベンティサイズ ¥550
注文方法
- バニラクリームフラペチーノを注文
- バニラシロップをモカシロップに変更(無料)
- アーモンドトフィーシロップを追加(+50円)
- チョコチップを追加(¥50)
- チョコレートソースを追加(無料)
- 完成
カロリー
下記カロリーに85をプラスするとゴディバフラペチーノのカロリーになる。
【ミルク】
S：246カロリー T：274カロリー
G：386カロリー V：465カロリー
【低脂肪タイプ】
S：232カロリー T：257カロリー
G：363カロリー V：437カロリー
【無脂肪乳】
S：218カロリー T：240カロリー
G：340カロリー V：410カロリー
【豆乳】
S：243カロリー T：271カロリー
G：382カロリー V：460カロリー
※上記カロリーはホイップ含む
裏技的カスタマイズ
チョコチップを追加する際に「ブレンダー（ミキサー）で砕かないで、ゴロゴロ食感」が楽しめるように上にトッピングしてください」とオーダーすれば、写真のように食感が楽しめて、スイーツのような口当たりのフラペチーノになる。
チョコチップは50円で追加すれば、2倍の量まで無料で増量可能。
増量分もゴロゴロさせてホイップの上にトッピングしてもいいし、砕いてドリンクの中に入れてつぶつぶ食感を味わっても美味しい。
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで283Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（156Kcal）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
- シロップ、ソース等カスタマイズの合計カロリー（85Kcal）
無脂肪乳156 + ホイップ42 + カスタマイズ85 = 283キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（359Kcal）よりも76Kcal低い。
スタバ裏メニュー【ゴディバフラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【ゴディバフラペチーノ】の味だが、ゴディバのチョコレートのほうが、やはり味に深みや奥行きがあるため完全再現とはいかないものの、モカシロップにアーモンドトフィーシロップを加えると高級感が出る。一度は飲む価値あり。
スタバ裏メニュー【ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ】
スタバ裏メニュー【ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ】は、定番メニューの「抹茶クリームフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「抹茶クリームフラペチーノ」は上から
- ホイップクリーム
- クリームベース
- 氷
- 抹茶パウダー
- バニラシロップ
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥430
トールサイズ ¥470
グランデサイズ ¥510
ベンティサイズ ¥550
注文方法
- 抹茶クリームフラペチーノを注文
- チョコレートソース追加(無料)
- チョコチップ追加(+50円)
- 完成
カロリー
下記カロリーに32をプラスすると「ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ」のカロリーになる。
【ミルク】
S：314カロリー T：342カロリー
G：488カロリー V：601カロリー
【低脂肪タイプ】
S：300カロリー T：325カロリー
G：465カロリー V：573カロリー
【無脂肪乳】
S：286カロリー T：308カロリー
G：442カロリー V：546カロリー
【豆乳】
S：311カロリー T：339カロリー
G：484カロリー V：596カロリー
※上記カロリーはホイップ、抹茶パウダー含む
裏技的カスタマイズ
チョコチップを追加する際に「ゴロゴロ食感が味わえるようブレンダー（ミキサー）で砕かないで、上にトッピングしてください」とオーダーすれば、写真のように食感が楽しめて、スイーツのような口当たりのフラペチーノになる。
チョコチップは50円で追加すれば、2倍の量まで無料で増量可能。
増量分もゴロゴロさせてホイップの上にトッピングしてもいいし、砕いてドリンクの中に入れてつぶつぶ食感を味わっても美味しい。
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで298Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（224Kcal）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
- シロップ、ソース、チップ等カスタマイズの合計カロリー（32Kcal）
無脂肪乳224 + ホイップ42 + カスタマイズ32 = 298キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（374Kcal）よりも76Kcal低い。
スタバ裏メニュー【ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【ダブルチョコ抹茶クリームフラペチーノ】の味だが、チョコレートのビター感と抹茶の風味がマッチした一品。
抹茶パウダーは増量可能だが、かなり甘くなるのでお好みで。
チョコチップの増量（無料）は食感が増すカスタマイズ方法。
またエスプレッソショット追加（+50円）は味に深みが増すおすすめカスタマイズ。
スタバ裏メニュー【抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ】
スタバ裏メニュー【抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ】は、定番メニューの「抹茶クリームフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「抹茶クリームフラペチーノ」は上から
- ホイップクリーム
- クリームベース
- 氷
- 抹茶パウダー
- バニラシロップ
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥430
トールサイズ ¥470
グランデサイズ ¥510
ベンティサイズ ¥550
注文方法
- 抹茶クリームフラペチーノを注文
- バニラシロップをホワイトモカシロップに変更(無料)
- 完成
カロリー
下記カロリーに34をプラスすると「抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ」のカロリーになる。
【ミルク】
S：314カロリー T：342カロリー
G：488カロリー V：601カロリー
【低脂肪タイプ】
S：300カロリー T：325カロリー
G：465カロリー V：573カロリー
【無脂肪乳】
S：286カロリー T：308カロリー
G：442カロリー V：546カロリー
【豆乳】
S：311カロリー T：339カロリー
G：484カロリー V：596カロリー
※上記カロリーはホイップ、抹茶パウダー含む
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで283Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（224Kcal）
- ホイップを半分にする（84→42Kcal）
- シロップを半分にする（34→17Kcal）
無脂肪乳224 + ホイップ42 + シロップ17 = 283キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（376Kcal）よりも93Kcal低い。
スタバ裏メニュー【抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ】の味だが、抹茶パウダーがもともと甘いので、ここにホワイトモカシロップを加えると、もはや超激甘のフラペチーノになる。
せっかくの抹茶感も、ホワイトモカ（ホワイトチョコレート）の味にかき消されてしまうので、ホワイトモカシロップは半分追加くらいで丁度良い。
スタバ裏メニュー【白桃フラペチーノ】
スタバ裏メニュー【白桃フラペチーノ】は、定番メニューの「マンゴーパッションティーフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「マンゴーパッションティーフラペチーノ」は上から
- 氷
- アイスティー(バッション)
- マンゴーベース
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥410
トールサイズ ¥450
グランデサイズ ¥490
ベンティサイズ ¥530
注文方法
- マンゴーパッションティーフラペチーノを注文
- パッションティーを抜く（無料）
- ホワイトモカシロップ追加（+50円）
- 完成
カロリー
下記カロリーに54をプラスすると「白桃フラペチーノ」のカロリーになる。
ショートサイズ：96キロカロリー
トールサイズ：120カロリー
グランデサイズ：164カロリー
ベンティ： 200カロリー
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで147Kcal）
- ホワイトモカシロップを半分にする（54Kcal→27Kcal）
無脂肪乳120 + シロップ27 = 147キロカロリーとなり、通常のシロップの量で飲んだ場合（174Kcal）よりも27Kcal低い。
スタバ裏メニュー【白桃フラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【白桃フラペチーノ】の味だが、マンゴーベースのほのかな甘酸っぱさと、ホワイトモカシロップの甘みが絡み合い、不思議と桃のような味が感じられる。
甘くこってりとしたフラペチーノのイメージとは大きく異なる、さっぱりした一杯で飲みやすく、甘いのが苦手でも飲める。
このフラペチーノはホイップクリームがトッピングされていないので、ベンティサイズでも227Kcalと低カロリーなのも魅力だ。
※ホイップ追加や、バレンシアシロップなどを使った白桃フラペチーノのおすすめカスタマイズはこちら
スタバ裏メニュー【杏仁フラペチーノ】
スタバ裏メニュー【杏仁フラペチーノ】は、定番メニューの「バニラクリームフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「バニラクリームフラペチーノ」は上から
- ホイップクリーム
- クリームベース
- 氷
- バニラシロップ
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥430
トールサイズ ¥470
グランデサイズ ¥510
ベンティサイズ ¥550
注文方法
- バニラクリームフラペチーノを注文
- バニラシロップをアーモンドトフィーシロップに変更（無料）
- 完成
カロリー
下記カロリーに3をプラスすると「杏仁フラペチーノ」のカロリーになる。
【ミルク】
S：246カロリー T：274カロリー
G：386カロリー V：465カロリー
【低脂肪タイプ】
S：232カロリー T：257カロリー
G：363カロリー V：437カロリー
【無脂肪乳】
S：218カロリー T：240カロリー
G：340カロリー V：410カロリー
【豆乳】
S：243カロリー T：271カロリー
G：382カロリー V：460カロリー
※上記カロリーはホイップ含む
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで198Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（156Kcal）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
無脂肪乳156 + ホイップ42 = 198キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（277Kcal）よりも79Kcal低い。
スタバ裏メニュー【杏仁フラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【杏仁フラペチーノ】の味だが、アーモンドトフィーシロップの香味が強いので、1/2プッシュ追加するのがおすすめ。
美味しいが、昔スタバにアーモンドシロップが存在した頃の杏仁フラペチーノのクオリティには遠い。
スタバ裏メニュー【オレオフラペチーノ】
スタバ裏メニュー【オレオフラペチーノ】は、定番メニューの「バニラクリームフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「バニラクリームフラペチーノ」は上から
- ホイップクリーム
- クリームベース
- 氷
- バニラシロップ
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥430
トールサイズ ¥470
グランデサイズ ¥510
ベンティサイズ ¥550
注文方法
- バニラクリームフラペチーノを注文
- チョコレートチップを追加(+50円)
- チョコレートソースを追加(無料)
- 完成
カロリー
下記カロリーに32をプラスすると「オレオフラペチーノ」のカロリーになる。
【ミルク】
S：246カロリー T：274カロリー
G：386カロリー V：465カロリー
【低脂肪タイプ】
S：232カロリー T：257カロリー
G：363カロリー V：437カロリー
【無脂肪乳】
S：218カロリー T：240カロリー
G：340カロリー V：410カロリー
【豆乳】
S：243カロリー T：271カロリー
G：382カロリー V：460カロリー
※上記カロリーはホイップ含む
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで230Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（156Kcal）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
無脂肪乳156 + ホイップ42 + カスタマイズ32 = 230キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（306Kcal）よりも76Kcal低い。
スタバ裏メニュー【オレオフラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【オレオフラペチーノ】の味だが、まさにナビスコ「オレオ」がフローズンドリンクになったような味。
スターバックスのチョコレートは味は濃いが甘すぎず、ビターな味わいが特徴なので、オレオよりも上品な味わいが感じられるドリンク。
スタバ裏メニュー【雪見フラペチーノ】
スタバ裏メニュー【雪見フラペチーノ】は、定番メニューの「バニラクリームフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「バニラクリームフラペチーノ」は上から
- ホイップクリーム
- クリームベース
- 氷
- バニラシロップ
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥430
トールサイズ ¥470
グランデサイズ ¥510
ベンティサイズ ¥550
注文方法
- バニラクリームフラペチーノを注文
- バニラシロップを抜く（無料）
- 完成
カロリー
下記カロリーに19をマイナスすると「雪見フラペチーノ」のカロリーになる。
【ミルク】
S：246カロリー T：274カロリー
G：386カロリー V：465カロリー
【低脂肪タイプ】
S：232カロリー T：257カロリー
G：363カロリー V：437カロリー
【無脂肪乳】
S：218カロリー T：240カロリー
G：340カロリー V：410カロリー
【豆乳】
S：243カロリー T：271カロリー
G：382カロリー V：460カロリー
※上記カロリーはホイップ含む
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで179Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（156Kcal）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
無脂肪乳156 + ホイップ42 + シロップ抜き-19 = 179キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（255Kcal）よりも76Kcal低い。
スタバ裏メニュー【雪見フラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【雪見フラペチーノ】の味だが、まさしく雪見だいふくがフラペチーノになって登場！という仕上がりの一杯。
甘いのが苦手でも飲める。
クリームベースに含まれるシロップの、ほのかな甘みが口に広がってミルクがもつ濃厚なコクと絡み合い、ミルキーな風味が鼻腔を抜けていく。
シンプルなカスタマイズでオーダーできるフラペチーノなので、素材一つ一つの味をじっくり堪能できる、奥深い味の一杯。
スタバ裏メニュー【フレンチバニラフラペチーノ】
スタバ裏メニュー【フレンチバニラフラペチーノ】は、定番メニューの「バニラクリームフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「バニラクリームフラペチーノ」は上から
- ホイップクリーム
- クリームベース
- 氷
- バニラシロップ
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥430
トールサイズ ¥470
グランデサイズ ¥510
ベンティサイズ ¥550
注文方法
- バニラクリームフラペチーノを注文
- アーモンドトフィーシロップを1プッシュ追加（+50円）
- カップに直接キャラメルソースをかけてもらう
- 完成
カロリー
下記カロリーに44をプラスすると「フレンチバニラフラペチーノ」のカロリーになる。
【ミルク】
S：246カロリー T：274カロリー
G：386カロリー V：465カロリー
【低脂肪タイプ】
S：232カロリー T：257カロリー
G：363カロリー V：437カロリー
【無脂肪乳】
S：218カロリー T：240カロリー
G：340カロリー V：410カロリー
【豆乳】
S：243カロリー T：271カロリー
G：382カロリー V：460カロリー
※上記カロリーはホイップ含む
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで242Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（156Kcal）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
無脂肪乳156 + ホイップ42 + カスタマイズ44 = 242キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（318Kcal）よりも76Kcal低い。
スタバ裏メニュー【フレンチバニラフラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【フレンチバニラフラペチーノ】の味だが、クリームベースとバニラシロップの優しい甘みが口に広がり、キャラメルソースの甘い香りと味わいが良いアクセントになっている。やや甘め。
アーモンドトフィーシロップの鼻から抜けていく香ばしさが印象的な一杯。
やりすぎないカスタマイズで、上品な味わいが楽しめるフラペチーノ。実際に飲んだ感想や写真はこちら
スタバ裏メニュー【シトラスバニラフラペチーノ】
スタバ裏メニュー【シトラスバニラフラペチーノ】は、定番メニューの「バニラクリームフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「バニラクリームフラペチーノ」は上から
- ホイップクリーム
- クリームベース
- 氷
- バニラシロップ
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥430
トールサイズ ¥470
グランデサイズ ¥510
ベンティサイズ ¥550
注文方法
- バニラクリームフラペチーノを注文
- シトラス果肉を追加（+100円）
- 完成
カロリー
下記カロリーに73をプラスすると「シトラスバニラフラペチーノ」のカロリーになる。
【ミルク】
S：246カロリー T：274カロリー
G：386カロリー V：465カロリー
【低脂肪タイプ】
S：232カロリー T：257カロリー
G：363カロリー V：437カロリー
【無脂肪乳】
S：218カロリー T：240カロリー
G：340カロリー V：410カロリー
【豆乳】
S：243カロリー T：271カロリー
G：382カロリー V：460カロリー
※上記カロリーはホイップ含む
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで252Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（156Kcal）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
- シロップを抜く（19Kcal→0Kcal）
無脂肪乳156 + ホイップ42 + カスタマイズ54 = 252キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（347Kcal）よりも95Kcal低い。
スタバ裏メニュー【シトラスバニラフラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【シトラスバニラフラペチーノ】の味だが、ゆず、桃、グレープフルーツの甘酸っぱさが爽やかで夏にぴったりの一杯。
ゆずの皮のほろ苦さを、クリームベースとバニラの甘い風味が包み込んで、やさしい甘さが味わえる一品。
バニラクリームフラペチーノはシロップを抜いても甘みがあるので、非甘党さんはシロップ抜きがおすすめ。
バレンシアシロップ追加など、より美味しく楽しむおすすめカスタマイズはこちらでご紹介しています。
スタバ裏メニュー【ティラミスフラペチーノ】
スタバ裏メニュー【ティラミスフラペチーノ】は、定番メニューの「コーヒーフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「コーヒーフラペチーノ」は上から
- コーヒーベース
- 氷
- コーヒーロースト
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥380
トールサイズ ¥420
グランデサイズ ¥460
ベンティサイズ ¥500
注文方法
- コーヒーフラペチーノを注文
- アーモンドトフィーシロップを1/2プッシュ追加(+50円)
- バニラシロップを追加(+50円)
- モカシロップを追加(+50円)
- エスプレッソショットを追加(+50円)
- ホイップクリームを追加(+50円)
- チョコレートソースを追加(無料)
- キャラメルソースを追加(無料)
- 完成
カロリー
下記カロリーに199をプラスすると「ティラミスフラペチーノ」のカロリーになる。
【ミルク】
S：190カロリー T：203カロリー
G：293カロリー G：378カロリー
【低脂肪タイプ】
S：181カロリー T：190カロリー
G：277カロリー V：359カロリー
【無脂肪乳】
S：171カロリー T：178カロリー
G：261カロリー V：341カロリー
【豆乳】
S：189カロリー T：201カロリー
G：290カロリー V：371カロリー
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで335Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（178Kcal）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
無脂肪乳178 + ホイップ42 + カスタマイズ115 = 335キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（402Kcal）よりも67Kcal低い。
スタバ裏メニュー【ティラミスフラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【ティラミスフラペチーノ】の味だが、上のホイップの部分は本当にティラミスの味が楽しめる。甘党向け。
中のドリンクをストローで飲むと、コーヒーロースト、エスプレッソのほろ苦さと各種シロップの甘みや旨味が絡み合って非常に濃厚な味わいが楽しめる。
全てを混ぜ合わせれば、飲む場所に関係なくティラミスの味になる。
ティラミスフラペチーノをフルカスタマイズして飲んだレビューや写真はこちら
スタバ裏メニュー【フェレロ ロシェ フラペチーノ】
フェレロ ロシェ フラペチーノは「ダークモカチップフラペチーノ」をカスタマイズして注文できるドリンク。
※「ダークモカチップフラペチーノ」は上から
- ダークチョコレートパウダー
- ホイップ
- コーヒーベース
- 氷
- ダークチョコレートパウダー
- チョコレートチップ
- コーヒーロースト
- ミルク
で構成されている。
値段（税抜）
ショートサイズ ¥450
トールサイズ ¥490
グランデサイズ ¥530
ベンティサイズ ¥570
注文方法
- ダークモカチップフラペチーノを注文
- モカシロップを追加（+50円）
- アーモンドトフィーシロップを追加(+50円)
- シナモン追加（無料/コンディメントバー）
- 完成
カロリー
下記カロリーに72をプラスするとフェレロ ロシェ フラペチーノのカロリーになる。
【ミルク】
S：326カロリー T：354カロリー
G：506カロリー V：626カロリー
【低脂肪タイプ】
S：317カロリー T：342カロリー
G：490カロリー V：607カロリー
【無脂肪乳】
S：307カロリー T：330カロリー
G：474カロリー V：589カロリー
【豆乳】
S：325カロリー T：353カロリー
G：504カロリー V：623カロリー
低カロリーにするカスタマイズ（トールサイズで349Kcal）
- ミルクを無脂肪乳に変更（無料）
- ホイップを半分にする（84Kcal→42Kcal）
- アーモンドトフィーシロップを半分にする（22Kcal→11Kcal）
無脂肪乳246 + ホイップ42 + カスタマイズ61 = 349キロカロリーとなり、普通に飲んだ場合（426Kcal）よりも77Kcal低い。
スタバ裏メニュー【フェレロ ロシェ フラペチーノ】の味
スタバ裏メニュー【フェレロ ロシェ フラペチーノ】の味だが、チョコレートのビター感とコーヒーのほろ苦さ、アーモンドの風味が上品に重なって、ゴディバとは違った高級感のある味が感じられる。
また、シナモンパウダーのスパイス感がアクセントになっていて、さらにリッチな風味にが楽しめる。
個人的に美味しさNo.1のフラペチーノ。
フルカスタマイズしてオーダーした感想や写真はこちら
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