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ドリンク・裏メニュー

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

2018年10月30日

年間365杯以上スタバで飲むフラペチーノ山口です。(@yamaguchicoffee)

今回は、スターバックスのレギュラーメニュー【カフェモカ】のおすすめカスタマイズや、カロリーなどについて書いていきます。

カフェモカの味を一言で例えると「コーヒーを加えたココア」です。

一般的なドリップコーヒーよりも濃厚な「エスプレッソ」とたっぷりのミルク、チョコレート味のシロップを加えて作るので、しっかり甘みが感じられます。

疲れた時やちょっとした気分転換におすすめのドリンクです。

著者のプロフィール

スターバックス「地元フラペチーノ」フラペチーノ山口

フラペチーノ山口(山口 誠一郎)
スタバマニア

TV出演。文春オンラインにコラム掲載。

日本全国の「47 Jimoto Frappuccino」制覇。

 



カフェモカの基本情報

カフェモカとは?

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

カフェモカはレギュラーメニューのスターバックスラテにチョコレートシロップを加えたドリンクです。

コーヒーの苦味とビターチョコレートの甘みがマッチして贅沢な味わいが楽しめるのが特徴です。

さらに、ホットだとホイップクリームもトッピングされるため「デザートのような感覚で飲める」ドリンクです。

「ちょっと甘いな」と感じた方は、注文時に「シロップ少なめ(ライトシロップ)」とオーダーすると大人向けの味わいが楽しめます。

 

いつまで?(販売期間)

カフェモカは通年販売しているので、全国の店舗でいつでも飲めます。

 

値段・サイズ

カフェモカは、ショート(short)からベンティ(Venti)まで4サイズで販売されています。

サイズ ドリンクの量 値段
Short(ショート) 240ml 455円
Tall(トール) 350ml 495円
Grande(グランデ) 470ml 540円
Venti(ベンティ) 590ml 585円

※税込、店内飲食(消費税率10%)価格

 

ドリンクの中身

カフェモカは上から順に次の素材が入っています。

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

1.ホイップクリーム(ホットのみ)
2.スチームミルク
3.エスプレッソ
4.モカシロップ

 

Tallの場合、ドリンク350mlのうち、エスプレッソはわずか30mlなのでコーヒーの味はかなり控えめです。

ミルクとチョコレートシロップの味が強いので、普段コーヒーを飲まない人にとっても飲みやすいココアのような味です。

カフェモカは、ドリンクのサイズによってエスプレッソの量が異なります。

ドリンクのサイズ エスプレッソの量
Short 1ショット
Tall 1ショット
Grande 2ショット
Venti 3ショット

 

カロリー・糖質

カフェモカのカロリーと糖質は次の通り。

引用:スターバックス公式




カロリー
Short Tall Grande Venti
ミルク 271Kcal 399Kcal 515Kcal 618Kcal
低脂肪乳 249Kcal 365Kcal 472Kcal 566Kcal
無脂肪乳 227Kcal 331Kcal 429Kcal 515Kcal
豆乳 263Kcal 388Kcal 500Kcal 600Kcal
アーモンドミルク 236Kcal 346Kcal 447Kcal 536Kcal
オーツミルク 266Kcal 391Kcal 504Kcal 606Kcal
ブレベ 540Kcal 823Kcal 1046Kcal 1258Kcal
糖質
Short Tall Grande Venti
ミルク 29.4g 44.1g 58.2g 72.2g
低脂肪乳 30.0g 45.0g 59.4g 73.5g
無脂肪乳 30.6g 46.0g 60.5g 74.9g
豆乳 25.0g 37.2g 49.5g 61.7g
アーモンドミルク 21.4g 31.6g 42.4g 53.1g
オーツミルク 31.5g 47.5g 62.5g 77.3g
ブレベ 29.2g 43.9g 57.9g 71.8g
カロリー
Short Tall Grande Venti
ミルク 187Kcal 251Kcal 330Kcal 377Kcal
低脂肪乳 172Kcal 234Kcal 309Kcal 358Kcal
無脂肪乳 158Kcal 217Kcal 288Kcal 339Kcal
豆乳 182Kcal 245Kcal 322Kcal 371Kcal
アーモンドミルク 164Kcal 224Kcal 297Kcal 347Kcal
オーツミルク 184Kcal 247Kcal 325Kcal 373Kcal
ブレベ 370Kcal 462Kcal 589Kcal 614Kcal
糖質
Short Tall Grande Venti
ミルク 26.0g 36.5g 48.6g 58.2g
低脂肪乳 26.4g 37.0g 49.1g 58.8g
無脂肪乳 26.8g 37.4g 49.7g 59.3g
豆乳 23.0g 33.1g 44.3g 54.4g
アーモンドミルク 20.6g 30.3g 40.8g 51.2g
オーツミルク 27.5g 38.2g 50.6g 60.1g
ブレベ 25.9g 36.4g 48.4g 58.1g

カロリーを一番低くするなら、無脂肪乳への変更をおすすめします。

無脂肪乳の次にカロリーが低いアーモンドミルクは全ミルクの中で一番糖質が低いので、ダイエット中におすすめです。

カスタムできる7種類のミルクを紹介しています。

 

 

シロップのポンプ数(シロップの量)とカロリー・糖質

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

カフェモカにはモカシロップがTallサイズで3ポンプ入っています。

引用:スターバックス公式





サイズ ポンプ数とカロリー シロップの糖質
Short
(ショート)
2ポンプ
(104Kcal)
19.2g
Tall
(トール)
3ポンプ
(156Kcal)
28.8g
Grande
(グランデ)
4ポンプ
(208Kcal)
38.4g
Venti
(ベンティ)
5ポンプ
(260Kcal)
48.0g
別のシロップを追加した場合のポンプ数
バニラ
シロップ
キャラメル
シロップ
ホワイト
モカシロップ
チャイ
シロップ
Short 1ポンプ
(20Kcal)
1ポンプ
(20Kcal)
1ポンプ
(52Kcal)
40ml
(68Kcal)
Tall 2ポンプ
(40Kcal)
2ポンプ
(40Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
60ml
(102Kcal)
Grande 3ポンプ
(60Kcal)
3ポンプ
(60Kcal)
3ポンプ
(156Kcal)
80ml
(136Kcal)
Venti 4ポンプ
(80Kcal)
4ポンプ
(80Kcal)
4ポンプ
(208Kcal)
100ml
(170Kcal)
別のシロップに変更した場合のポンプ数
バニラ
シロップ
キャラメル
シロップ
ホワイト
モカシロップ
チャイ
シロップ
Short 2ポンプ
(40Kcal)
2ポンプ
(40Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
40ml
(68Kcal)
Tall 3ポンプ
(60Kcal)
3ポンプ
(60Kcal)
3ポンプ
(156Kcal)
60ml
(102Kcal)
Grande 4ポンプ
(80Kcal)
4ポンプ
(80Kcal)
4ポンプ
(208Kcal)
80ml
(136Kcal)
Venti 5ポンプ
(100Kcal)
5ポンプ
(100Kcal)
5ポンプ
(260Kcal)
100ml
(170Kcal)

「シロップ多め」とオーダーすれば標準の倍量入ります。

少なめの場合は半分になります。

シロップ全9種類のカロリーや糖質、全ドリンクに入っているポンプ数(シロップの量)を紹介しています。

 

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スタバのシロップ全種種を紹介!追加や変更・多め・少なめのカスタムも解説

 

カフェインが95mg含まれる

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

Tallのカフェモカにはカフェインが95mg含まれます。

サイズごとのカフェイン量は次の通り。

サイズ カフェイン量 ディカフェ変更後
Short 90mg 15mg
Tall 95mg 20mg
Grande 181mg 31mg
Venti 266mg 41mg

引用:スターバックス公式 栄養成分情報

 

カフェモカは+55円でデカフェ(ディカフェ、カフェインレス)に変更可能です。

スターバックスのデカフェは薬品を一切使わずに水だけでカフェインを取り除いているため、人体への影響が極めて少なく、コーヒーの風味がしっかり感じられるのが特徴です。

この処理方法を「二酸化炭素抽出法(CO2 Method)」といい、化学物質を使わずにカフェインだけを除去する方法です。

妊娠中や授乳中などでカフェインを控えているならディカフェに変更しましょう。

 

おすすめカスタマイズ4選(カスタム)

【1】アーモンドミルクに変更(+55円)

スタバ カフェモカ

通常のミルクをアーモンドミルクに変更すると、アーモンドチョコレートをコーヒーに溶かしたようなナッティな美味しさが楽しめます。

アーモンドミルク特有のなめらかな美味しさが、口当たりを上品に感じさせてくれます。

アーモンドミルクはおいしいだけでなく美容効果も高く、全てのミルクの中で糖質も一番低いのでダイエット中の方や女性におすすめです。

ホイップの上にチョコソースやココアパウダー、シナモンなどをトッピングすると高級スイーツのような贅沢なドリンクに仕上がります。

 

【2】シナモン ドルチェラテ(無料)

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

【頼み方】

1.カフェモカを注文
2.チャイシロップに変更(無料)
3.シナモン追加(無料)

海外スタバで人気の「シナモン ドルチェラテ」を再現したカスタマイズ。

チャイシロップ特有のスパイシーな甘みとシナモン、ホイップクリームが重なって高級スイーツのような上品な美味しさが楽しめます。

身体も温まるので寒い時期に特におすすめです。

チョコレートシロップを別のシロップに変更するので、チョコの味は全くしません

ベースのドリンクとしてカフェモカを選んでいるだけです。

ホワイトモカをベースドリンクとして注文しても同じ味になります。

実食レポ:海外スタバで人気の「シナモンドルチェラテ」が日本でも注文可能に!

 

【3】エスプレッソショット追加(+55円)

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

カフェモカに濃厚なコーヒー「エスプレッソショット」を追加すると、苦味とコクが強くなってパンチの効いた味わいが楽しめます。

もともとカフェモカはコーヒー感が控えめでデザートドリンクのような甘いドリンクなので、コーヒーが好きな方におすすめのカスタマイズです。

 

【4】ココアパウダー追加(無料)

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

ココアパウダーを追加してホイップと一緒に食べると、ほろ苦さがアクセントになって高級スイーツのような上品な美味しさが楽しめます。

 

無料・有料カスタム一覧

スタバのカフェモカとは?おすすめカスタム・カロリー・糖質を紹介!

カフェモカ注文時に行える無料・有料のカスタム一覧です。

無料カスタム

 

有料カスタム一覧

次のカスタムは+55円(税込)です。

シトラス果肉の追加は+110円です。

豆乳、アーモンドミルク、オーツミルク、ブレべに変更

シロップ追加

ディカフェに変更(カフェイン抜きにする)

エスプレッソショット追加(5Kcal)

ムースフォーム追加
(アイスのみ)

シトラス果肉追加(57Kcal)

※素材名をタップすると味が分かります。

 

およそ50種類あるカスタマイズをこちらで紹介しています。

 

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