年間365杯以上スタバで飲むフラペチーノ山口です。(@yamaguchicoffee)
今回は、定番メニュー「キャラメルクリーム(キャラメルスチーマー)」のおすすめカスタマイズ6選とカロリー、糖質を紹介します。
通称「キャラスチ」と呼ばれ、多くのスタバファンに愛されてきたドリンクですが、2021年から「キャラメルクリーム」という名前に変わりました。
このドリンクは店舗のメニュー表には載っていませんが、「キャラメルクリームをください」とオーダーすれば全国でいつでも注文できます。
名前 | キャラメルクリーム (旧名キャラメルスチーマー) |
見た目 | ![]() |
値段(税込) | 475円 |
販売期間 | 通年販売 |
カロリー | 347Kcal |
甘さ | ★★★★★ |
特徴 | まろやかなホイップクリームと キャラメルのハーモニーが楽しめる。 ※コーヒーは入ってない。 |
※値段は店内飲食の価格。テイクアウトは税率が異なります。
著者のプロフィール
スタバマニアとしてTV出演。文春オンラインなどにコラムを掲載しスタバの魅力を発信しています。日本全国で発売された「47Jimoto Frappuccino」を3週間で制覇。
タップできる目次
キャラメルクリーム(スチーマー)の基本情報
キャラメルクリームは、まろやかなホイップクリームと香ばしくて甘いキャラメルのハーモニーが味わえるドリンクです。
コーヒーが入っていないので、カフェインの摂取を控えている方や妊娠中、授乳中の方でも飲むことができます。
どんな味?
まずホットを飲んでみると、ホイップとコクのあるキャラメルソースが重なって、デザート感満載の美味しさが口いっぱいに広がります。
キャラメルマキアートやホワイトモカが好きな人に好まれそうな味です。
ドリンクのベース部分は、まろやかなミルクとキャラメルシロップが絡み合って、濃厚な甘みが感じられます。
キャラメルマキアートなどと違い、このドリンクは苦味が一切ないので甘さが際立っています。
アイスのキャラメルクリームは、キャラメルのすっきりした甘みがあり、後味が爽やかです。
ホットよりも甘さ控えめに感じられ、ぐいぐいと飲めてしまいます。
夏場でもスッキリ飲めるので、Ventiなど大きめサイズで注文するのもおすすめです。
ドリンクの中身
キャラメルクリームには次の材料が使われています。
1.キャラメルソース
2.ホイップクリーム
3.ミルク
4.キャラメルシロップ
カロリー・糖質
キャラメルクリームのカロリーと糖質は次の通り。
引用:スターバックス公式
カロリー | ||||
Short | Tall | Grande | Venti | |
ミルク | 244Kcal | 347Kcal | 450Kcal | 540Kcal |
低脂肪乳 | 217Kcal | 307Kcal | 396Kcal | 472Kcal |
無脂肪乳 | 190Kcal | 266Kcal | 342Kcal | 405Kcal |
豆乳 | 235Kcal | 333Kcal | 432Kcal | 517Kcal |
アーモンドミルク | 201Kcal | 283Kcal | 365Kcal | 434Kcal |
オーツミルク | 238Kcal | 338Kcal | 438Kcal | 524Kcal |
ブレベ | 582Kcal | 851Kcal | 1119Kcal | 1374Kcal |
糖質 | ||||
Short | Tall | Grande | Venti | |
ミルク | 24.0g | 34.7g | 45.4g | 55.7g |
低脂肪乳 | 24.7g | 35.8g | 46.9g | 57.5g |
無脂肪乳 | 25.4g | 36.9g | 48.3g | 59.3g |
豆乳 | 18.4g | 26.5g | 34.5g | 42.1g |
アーモンドミルク | 13.9g | 19.7g | 25.6g | 30.9g |
オーツミルク | 26.7g | 38.7g | 50.8g | 62.4g |
ブレベ | 23.8g | 34.4g | 45.0g | 55.2g |
カロリー | ||||
Short | Tall | Grande | Venti | |
ミルク | 209Kcal | 259Kcal | 338Kcal | 373Kcal |
低脂肪乳 | 189Kcal | 235Kcal | 306Kcal | 338Kcal |
無脂肪乳 | 168Kcal | 212Kcal | 273Kcal | 303Kcal |
豆乳 | 202Kcal | 251Kcal | 327Kcal | 361Kcal |
アーモンドミルク | 177Kcal | 222Kcal | 287Kcal | 318Kcal |
オーツミルク | 204Kcal | 254Kcal | 331Kcal | 365Kcal |
ブレベ | 464Kcal | 554Kcal | 742Kcal | 814Kcal |
糖質 | ||||
Short | Tall | Grande | Venti | |
ミルク | 21.3g | 28.0g | 36.9g | 43.0g |
低脂肪乳 | 21.8g | 28.6g | 37.8g | 43.9g |
無脂肪乳 | 22.4g | 29.2g | 38.6g | 44.9g |
豆乳 | 17.1g | 23.2g | 30.3g | 35.8g |
アーモンドミルク | 13.7g | 19.2g | 24.9g | 29.9g |
オーツミルク | 23.3g | 30.3g | 40.1g | 46.5g |
ブレベ | 21.1g | 27.8g | 36.6g | 42.7g |
カロリーを一番低くするなら、無脂肪乳への変更をおすすめします。
無脂肪乳の次にカロリーが低いアーモンドミルクは全ミルクの中で一番糖質が低いので、ダイエット中におすすめです。
カスタムできる7種類のミルクを紹介しています。
スタバのミルク全7種類の特徴とカロリー・変更や追加カスタムを解説
シロップのポンプ数(シロップ量)とカロリー・糖質
キャラメルクリームにはTallサイズでキャラメルシロップが3ポンプ入っています。
引用:スターバックス公式
サイズ | ポンプ数とカロリー | シロップの糖質 |
Short (ショート) |
2ポンプ (40Kcal) |
9.8g |
Tall (トール) |
3ポンプ (60Kcal) |
14.7g |
Grande (グランデ) |
4ポンプ (80Kcal) |
19.6g |
Venti (ベンティ) |
5ポンプ (100Kcal) |
24.5g |
別のシロップを追加した場合のポンプ数 | ||||
バニラ シロップ |
モカ シロップ |
ホワイト モカシロップ |
チャイ シロップ |
|
Short | 1ポンプ (20Kcal) |
1ポンプ (52Kcal) |
1ポンプ (52Kcal) |
40ml (68Kcal) |
Tall | 2ポンプ (40Kcal) |
2ポンプ (104Kcal) |
2ポンプ (104Kcal) |
60ml (102Kcal) |
Grande | 3ポンプ (60Kcal) |
3ポンプ (156Kcal) |
3ポンプ (156Kcal) |
80ml (136Kcal) |
Venti | 4ポンプ (80Kcal) |
4ポンプ (208Kcal) |
4ポンプ (208Kcal) |
100ml (170Kcal) |
別のシロップに変更した場合のポンプ数 | ||||
バニラ シロップ |
モカ シロップ |
ホワイト モカシロップ |
チャイ シロップ |
|
Short | 2ポンプ (40Kcal) |
2ポンプ (104Kcal) |
2ポンプ (104Kcal) |
40ml (68Kcal) |
Tall | 3ポンプ (60Kcal) |
3ポンプ (156Kcal) |
3ポンプ (156Kcal) |
60ml (102Kcal) |
Grande | 4ポンプ (80Kcal) |
4ポンプ (208Kcal) |
4ポンプ (208Kcal) |
80ml (136Kcal) |
Venti | 5ポンプ (100Kcal) |
5ポンプ (260Kcal) |
5ポンプ (260Kcal) |
100ml (170Kcal) |
「シロップ多め」とオーダーすれば標準の倍量入ります。
少なめの場合は半分になります。
シロップ全9種類のカロリーや糖質、全ドリンクに入っているポンプ数(シロップの量)を紹介しています。
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スタバのシロップ全種種を紹介!追加や変更・多め・少なめのカスタムも解説
値段・サイズ
キャラメルクリームの値段は次の通り。
サイズ | 容量 | 値段 |
Short(ショート) | 240ml | 435円 |
Tall(トール) | 350ml | 475円 |
Grande(グランデ) | 470ml | 520円 |
Venti(ベンティ) | 590ml | 565円 |
サイズはショートからベンティまでの4サイズから選べます。
いつまで飲めるの?(販売期間)
キャラメルスチーマーはメニューに載っていませんが、いつでも注文できます。
・販売期間:通年販売
・取り扱い店舗:全国のスターバックス (一部店舗を除く)
おすすめカスタマイズ6選(カスタム)
キャラメルクリームのおすすめカスタマイズ6選(カスタム)を紹介します。
個人的にもっとも美味しいと感じたカスタムは、ホワイトモカシロップ追加でした。
疲れた時に飲みたい濃厚な甘さが楽しめます。
【1】ホワイトモカシロップ追加(+55円)
ホワイトモカシロップを追加すると、ミルクが「練乳」のような味になり、ミルキーで甘いおいしさが口いっぱいに広がります。
なお、キャラメルシロップも3ポンプ入っているので、本当にかなり甘くなります。
もし、甘すぎないようにカスタムするなら、ホワイトモカは1ポンプだけ追加するのがおすすめです。
【2】ミルクを豆乳に変更(+55円)
豆乳に変更すると、特有の香ばしい風味がキャラメルと重なって「リッチな味わい」が楽しめます。
また、ミルクよりも口当たりがすっきりします。
【3】チョコソース追加(無料)
キャラメルソースやホイップクリームと合わさって、パフェのような贅沢な味が口に広がります。
お好みでシナモンパウダーやココアパウダーを追加すると、「冬のスイーツ」を思わせる高級感のある味になります。
【4】アーモンドミルクに変更(+55円)
アーモンドミルクに変更すると、キャラメルポップコーンの味になります。
シンプルなカスタマイズですが、やみつきになる美味しさがあります。
アーモンドミルクは一番糖質が低いので、ダイエット中にもおすすめです。
【5】キャラメルシロップ多め(無料)
キャラメルの濃厚な甘みが口いっぱいに広がります。
かなり甘くなりますが、甘党さんは大喜びの美味しさになります。
なお、シロップはトールサイズで6ポンプ(120Kcal)入ります。
スタバの甘さに慣れている方なら、6ポンプでも普通に美味しく飲めるかと思います。
【6】ヘーゼルナッツシロップ追加(終売)
ヘーゼルナッツシロップを追加すると、高級感のある味になります。
少し甘さを抑えたい場合は、「各シロップを半分ずつ入れてしてください」とオーダーすると、甘すぎずカロリーも抑えつつ美味しくできます。
無料・有料カスタム一覧
キャラメルスチーマー注文時に行える無料・有料のカスタム一覧です。
無料カスタム
ホイップ多め(82Kcal)
キャラメルシロップ多め
フォームミルク多め
(ホットのみ)
ミルクの温度を変更
(ホットのみ)
チョコレートソース追加(13Kcal)
キャラメルソース多め(17Kcal)
ブラウンシュガー追加
シナモン追加
ココアパウダー追加
※シロップ名をタップすると味が分かります。
有料カスタム一覧
次のカスタムは+55円(税込)です。
シトラス果肉の追加は+110円です。
およそ50種類あるカスタマイズをこちらで紹介しています。
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スタバのカスタマイズ一覧!人気の無料・有料カスタム11選も紹介
FAQ(よくある質問)
Q:シロップはどれくらい入ってますか?
A:各サイズのポンプ数はショート2、トール3、グランデ4、ベンティ5ポンプです。
シロップを増量した場合、各サイズ倍の量入るのでトールサイズなら6ポンプ入ります。※4ポンプなど細かい指定も可能です。
Q:甘いですか?
A:甘いです。甘さを抑えるならシロップを1ポンプだけにするなど、細かい調節が可能です。
Q:カロリーを一番低くするカスタマイズはありますか?
A:ミルクを無脂肪乳に変更して、ホイップクリームを抜けばカロリーを156Kcal抑えることが可能です。カスタム後のカロリーは191Kcalになります。
Q:無料でできるカスタマイズはありますか?
A:ホイップ多め、キャラメルシロップ多め、チョコソース追加、キャラメルソース多め、はちみつ追加などが可能です。
Q:お店に行ってもメニューにないです。どこの店舗でも飲めますか?
A:全国のスタバ店舗でいつでも飲めます。
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