年間365杯以上スタバで飲むフラペチーノ山口です。（@yamaguchicoffee）
今回はレギュラーメニュー【カモミールティーラテ】のカスタムとカロリーや糖質・カフェインを紹介します。
著者のプロフィール
スタバマニアとしてTV出演。文春オンラインなどにコラムを掲載しスタバの魅力を発信しています。日本全国で発売された「47Jimoto Frappuccino」を3週間で制覇。
タップできる目次
カモミールティーラテの基本情報
ドリンクの特徴
カモミールティーラテは、柑橘系のシトラスにカモミールとラベンダーの香りをブレンドしたドリンクです。
ティーラテの中で唯一ノンカフェインの商品です。
どんな味？
カモミールティーラテは柑橘系の華やかなフレーバーが感じられます。
茶葉の味そのものがさっぱりしているので、「爽やかなティーラテ」という印象です。
ラベンダーの香りは控えめで、アールグレイティーラテほどではありません。
全体的にクセのない味わいで飲みやすく、シトラスとラベンダーの優しい香りが楽しめます。
販売期間はいつまで？
通年販売しているので、いつでも全国の店舗で飲めます。
値段とサイズ
ShortからVentiの4サイズから選べます。
| サイズ | ドリンクの量 | 値段 |
| Short(ショート) | 240ml | 455円 |
| Tall(トール) | 350ml | 495円 |
| Grande(グランデ) | 470ml | 540円 |
| Venti(ベンティ) | 590ml | 585円 |
※税込、店内飲食(消費税率10％)価格
ドリンクの中身
カモミールティーラテは次の素材を使っています。
- フォームミルク
- スチームミルク
- お湯
- クラシックシロップ
- 茶葉
カモミールティーラテはミルク50%、お湯50%の割合で作ります。
オールミルク（全部ミルク）の無料カスタムをするとミルク90%、お湯10%になります。
カロリーは179Kcal・糖質は24.4g
カロリーはTallサイズで179Kcal、糖質は24.4gです。
| Short | Tall | Grande | Venti | |
| ミルク | 121Kcal | 179Kcal | 236Kcal | 300Kcal |
| 低脂肪乳 | 106Kcal | 156Kcal | 207Kcal | 262Kcal |
| 無脂肪乳 | 90Kcal | 134Kcal | 177Kcal | 224Kcal |
| 豆乳 | 116Kcal | 171Kcal | 226Kcal | 287Kcal |
| アーモンドミルク | 97Kcal | 143Kcal | 189Kcal | 240Kcal |
| オーツミルク | 118Kcal | 174Kcal | 229Kcal | 291Kcal |
| ブレベ | 314Kcal | 460Kcal | 605Kcal | 773Kcal |
| Short | Tall | Grande | Venti | |
| ミルク | 16.5g | 24.4g | 32.6g | 40.9g |
| 低脂肪乳 | 16.9g | 25.0g | 33.4g | 42.0g |
| 無脂肪乳 | 17.4g | 25.6g | 34.2g | 43.0g |
| 豆乳 | 13.4g | 19.8g | 26.5g | 33.2g |
| アーモンドミルク | 10.8g | 16.1g | 21.6g | 26.9g |
| オーツミルク | 18.1g | 26.7g | 35.5g | 44.7g |
| ブレベ | 16.4g | 24.2g | 32.3g | 40.7g |
カロリーを一番低くするなら、無脂肪乳への変更をおすすめします。
無脂肪乳の次にカロリーが低いアーモンドミルクは全ミルクの中で一番糖質が低いので、ダイエット中におすすめです。
カスタムできる7種類のミルクを紹介しています。
スタバのミルク全7種類の特徴とカロリー・変更や追加カスタムを解説
オールミルクのカロリーは272Kcal
標準ミルクの場合、オールミルクにするとカロリーは272Kcalになります。
| ミルク | 272Kcal |
| 低脂肪乳 | 232Kcal |
| 無脂肪乳 | 190Kcal |
| 豆乳 | 259Kcal |
| アーモンドミルク | 210Kcal |
| オーツミルク | 224Kcal |
| ブレベ | 778Kcal |
▼計算式(標準ミルクの場合)
236Kcal（ミルク100%のカロリー）×0.9+60(シロップ)=277Kcal
なお、エクストラミルク（ミルク80%の場合）は、236×0.8+60=249Kcalです。
ミルクの割合を細かく調節したい人は「0.9」の部分を「0.7」などに変えればミルク7割の場合のカロリーがわかります。
シロップ量（ポンプ数）とカロリー・糖質
カモミールティーラテにはクラシックシロップが3ポンプ入っています。(Tallの場合)
サイズごとのポンプ数（シロップの量）とカロリー、糖質は次の通り。
「シロップ多め」と注文すれば下記の倍、少なめの場合は半分になります。
| サイズ | ポンプ数とカロリー | シロップの糖質 |
| Short (ショート) |
2ポンプ （40Kcal） |
10.6g |
| Tall (トール) |
3ポンプ （60Kcal） |
15.9g |
| Grande (グランデ) |
4ポンプ （80Kcal） |
21.2g |
| Venti (ベンティ) |
5ポンプ （100Kcal） |
26.5g |
| 別のシロップを追加した場合のポンプ数 | ||||
| キャラメル シロップ |
モカ シロップ |
ホワイト モカシロップ |
チャイ シロップ |
|
| Short | 1ポンプ (20Kcal) |
1ポンプ (52Kcal) |
1ポンプ (52Kcal) |
40ml (68Kcal) |
| Tall | 2ポンプ (40Kcal) |
2ポンプ (104Kcal) |
2ポンプ (104Kcal) |
60ml (102Kcal) |
| Grande | 3ポンプ (60Kcal) |
3ポンプ (156Kcal) |
3ポンプ (156Kcal) |
80ml (136Kcal) |
| Venti | 4ポンプ (80Kcal) |
4ポンプ (208Kcal) |
4ポンプ (208Kcal) |
100ml (170Kcal) |
| 別のシロップに変更した場合のポンプ数 | ||||
| キャラメル シロップ |
モカ シロップ |
ホワイト モカシロップ |
チャイ シロップ |
|
| Short | 2ポンプ (40Kcal) |
2ポンプ (104Kcal) |
2ポンプ (104Kcal) |
40ml (68Kcal) |
| Tall | 3ポンプ (60Kcal) |
3ポンプ (156Kcal) |
3ポンプ (156Kcal) |
60ml (102Kcal) |
| Grande | 4ポンプ (80Kcal) |
4ポンプ (208Kcal) |
4ポンプ (208Kcal) |
80ml (136Kcal) |
| Venti | 5ポンプ (100Kcal) |
5ポンプ (260Kcal) |
5ポンプ (260Kcal) |
100ml (170Kcal) |
シロップ全9種類のカロリーや糖質、全ドリンクに入っているポンプ数（シロップの量）を紹介しています。
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スタバのシロップ全種種を紹介！追加や変更・多め・少なめのカスタムも解説
カフェインは一切入っていない
カモミールティーラテにはカフェインが一切含まれません。
おすすめカスタム4選
1.甘くて超濃厚なカモミールティーラテ(+55円)
▼頼み方
- カモミールティーラテを注文
- ミルクをブレべに変更(+55円)
- オールミルク(無料)
- ホワイトモカシロップに変更(無料)
- はちみつ追加(無料)
- 完成
上記カスタムで甘くて濃厚なカモミールティーラテになります。
ブレべのクリーミーさとホワイトモカのまろやかさが絶妙に絡み合います。
濃厚ですが、ほんのりとシトラスのフレーバーがあって上品さを感じます。
フォームミルクの上にハチミツを追加すると、一口目から甘くて美味しいです。
2.ソイカモミールティーラテ(+55円)
ミルクを豆乳に変更すると、特有のコクと風味が加わってリッチな味になります。
味や香りが引き締まる印象で、茶葉の風味が強く感じられます。
3.オールミルク(無料)
オールミルクにするとお湯をほとんど使わず、ほぼ全てミルクになります。
濃厚な味わいと深いコクが楽しめます。
同時に豆乳に変更すると、旨味とコクがアップして美味しくなります。
4.ハニーカモミールティーラテ
▼頼み方
- カモミールティーラテを注文
- シロップ抜き(無料)
- 代わりにはちみつ追加(無料)
ハチミツのコクのある甘みが加わって美味しくなります。
元々クラシックシロップが入っているので、これを抜くことでちょうど良い甘さになります。
はちみつはレジで無料で好きなだけ追加できます。
無料・有料カスタム一覧
無料カスタム
カモミールティーラテ注文時、次のカスタムが無料です。
チョコレートソース追加(13Kcal)
キャラメルソース追加(17Kcal)
クラシックシロップ多め(20Kcal)
ブラウンシュガー追加
シナモン追加
ココアパウダー追加
※シロップ名をタップすると味が分かります。
もともと入っているシロップは、無料で別のシロップに変更できます。
▼シロップ一覧
バニラシロップ(20Kcal)
キャラメルシロップ(20Kcal)
モカシロップ(52Kcal)
ホワイトモカシロップ(52Kcal)
チャイシロップ(102Kcal)
有料カスタム一覧
+55円で次の有料カスタムができます。
シトラス果肉と茶葉の追加・増量は+110円です。
豆乳に変更
（コクのある味に）
アーモンドミルクに変更
（低糖質。ダイエット中におすすめ）
オーツミルクに変更
（オートミールのような味に）
ブレベに変更
（濃厚になる）
ホイップ追加(82Kcal)
エスプレッソショット追加(5Kcal)
シトラス果肉追加(57Kcal)
※素材名をタップすると味が分かります。
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