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【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

2018年9月21日

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【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

2018年9月21日

年間365杯以上スタバで飲むフラペチーノ山口です。(@yamaguchicoffee

今回は定番ドリンク「バニラクリームフラペチーノ」の特徴やカスタム15選・カロリー・糖質などを紹介します。

このドリンクはバニラ風味の、甘さ控えめのフラペチーノです。

さっぱり飲みたい人はバニラシロップを半分に減らしたり、シロップ抜きでも美味しいです。

バニラ+ミルクというシンプルな組み合わせなので親しみやすく、飲みやすい味が特徴です。

著者のプロフィール

スターバックス「地元フラペチーノ」フラペチーノ山口

フラペチーノ山口(山口 誠一郎)
スタバマニア

TV出演。文春オンラインにコラム掲載。

日本全国の「47 Jimoto Frappuccino」制覇。

 

バニラクリームフラペチーノの基本情報

バニラクリームフラペチーノ

バニラクリームフラペチーノは、ミルクとバニラシロップを氷とブレンドし、ホイップクリームをトッピングした、クリーミーな味のフローズンドリンクです。

このフラペチーノはいろんなカスタマイズと相性が良いことも特徴です。

スタバファンの間でも人気の裏メニュー、

ゴディバフラペチーノ
オレオフラペチーノ

なども、バニラクリームフラペチーノをカスタムしたドリンクです。

 

また、大人気の定番メニュー「抹茶クリームフラペチーノ 」も、このフラペチーノがベースになっています。

 

どんな味?

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

バニラアイスをフローズンドリンクにしたような味わいです。

甘さ控えめで飲みやすく、後味もすっきりしています。

ミルクのまろやかな味わいとバニラの甘い風味がマッチしています。

トッピングのホイップはミルク感たっぷりのクリーミーな味わいが楽しめます。

ホイップに甘さは付いていないので、甘くしたい場合はレジではちみつ、キャラメルソースなどを追加するのがおすすめです。

 

値段とサイズ

「バニラクリームフラペチーノ」はショート(short)からベンティ(Venti)まで4サイズで販売されています。

サイズ 値段
Short(ショート)
240ml
510円
Tall(トール)
350ml
550円
Grande(グランデ)
470ml
595円
Venti(ベンティ)
590ml
640円

※税込、店内飲食(消費税率10%)価格

バニラクリームフラペチーノを含む、すべての定番フラペチーノはトールサイズ以外で注文できます。

ちょっとだけ飲みたい方はショートサイズでも注文できます

 

ドリンクの中身

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

バニラクリームフラペチーノには次の素材が使われています。

※Tallサイズ(350ml)の場合

1.ホイップクリーム
2.クリームベースシロップ
3.氷
4.バニラシロップ(2ポンプ)
5.ミルク

 

※「クリームベースシロップ」とは、フラペチーノを作る時に必ず使われる「フラペチーノベース」と呼ばれるもの。

甘みを加える目的というよりも舌触りを滑らかにするために使います

(これがないと、かき氷みたいな食感になる)

このシロップを使用しないと商品として提供できないルールがあるため、クリームベースは抜きや減量ができません

 

カロリーは255Kcal、糖質は31.4g

バニラクリームフラペチーノのカロリーはTallサイズで255Kcal、糖質は31.4gです。

引用:スターバックス公式

Short Tall Grande Venti
ミルク 227Kcal 255Kcal 357Kcal 427Kcal
低脂肪乳 427Kcal 241Kcal 338Kcal 404Kcal
無脂肪乳 203Kcal 227Kcal 319Kcal 382Kcal
豆乳 223Kcal 250Kcal 351Kcal 420Kcal
アーモンドミルク 208Kcal 233Kcal 327Kcal 391Kcal
オーツミルク 224Kcal 252Kcal 353Kcal 422Kcal
ブレベ 372Kcal 431Kcal 593Kcal 712Kcal
Short Tall Grande Venti
ミルク 30.3g 31.4g 46.1g 60.0g
低脂肪乳 30.6g 31.8g 46.6g 60.6g
無脂肪乳 30.9g 32.2g 47.1g 61.2g
豆乳 27.9g 28.6g 42.2g 55.4g
アーモンドミルク 25.9g 26.2g 39.1g 51.6g
オーツミルク 31.4g 32.9g 48.0g 62.3g
ブレベ 30.2g 31.3g 45.9g 59.8g

カロリーを一番低くするなら、無脂肪乳への変更をおすすめします。

無脂肪乳の次にカロリーが低いアーモンドミルクは全ミルクの中で一番糖質が低いので、ダイエット中におすすめです。

 

カスタムできる7種類のミルクを紹介しています。

 

 

シロップ量(ポンプ数)とカロリー・糖質

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

バニラクリームフラペチーノに入っている「バニラシロップ」のポンプ数(シロップの量)とカロリー、糖質をサイズごとに紹介します。

引用:スターバックス公式

 

サイズ ポンプ数とカロリー シロップの糖質
Short
(ショート)
2ポンプ
(40Kcal)
9.8g
Tall
(トール)
2ポンプ
(40Kcal)
9.8g
Grande
(グランデ)
3ポンプ
(60Kcal)
14.7g
Venti
(ベンティ)
4ポンプ
(80Kcal)
19.6g
別のシロップを追加した場合のポンプ数
キャラメル
シロップ
モカ
シロップ
ホワイト
モカシロップ
チャイ
シロップ
Short 1ポンプ
(20Kcal)
1ポンプ
(52Kcal)
1ポンプ
(52Kcal)
20ml
(34Kcal)
Tall 2ポンプ
(40Kcal)
1ポンプ
(52Kcal)
1ポンプ
(52Kcal)
20ml
(34Kcal)
Grande 3ポンプ
(60Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
40ml
(68Kcal)
Venti 4ポンプ
(80Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
40ml
(68Kcal)
別のシロップに変更した場合のポンプ数
キャラメル
シロップ
モカ
シロップ
ホワイト
モカシロップ
チャイ
シロップ
Short 2ポンプ
(40Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
20ml
(34Kcal)
Tall 2ポンプ
(40Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
2ポンプ
(104Kcal)
20ml
(34Kcal)
Grande 3ポンプ
(60Kcal)
3ポンプ
(156Kcal)
3ポンプ
(156Kcal)
40ml
(68Kcal)
Venti 4ポンプ
(80Kcal)
4ポンプ
(208Kcal)
4ポンプ
(208Kcal)
40ml
(68Kcal)

 

シロップ全9種類のカロリーや糖質、全ドリンクに入っているポンプ数(シロップの量)を紹介しています。

 

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スタバのシロップ全種種を紹介!追加や変更・多め・少なめのカスタムも解説

 

おすすめカスタマイズ15選と頼み方(カスタム)

1.オレオフラペチーノ(+55円)

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.チョコチップを多めに追加(+55円)
3.チョコソースを追加(無料)
完成

オレオフラペチーノは、その名の通りお菓子の「オレオ」の味を再現したフラペチーノです。

クッキーを思わせるチョコレートチップの食感が、まるでオレオを食べているかのよう。

チョコチップ追加に55円かかりますが、多めに増量するカスタムは無料なので、「チョコチップを多めに追加してください」とオーダーしましょう。

 

2.ゴディバフラペチーノ(+110円)

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.モカシロップに変更(無料)
3.アーモンドミルクに変更(+55円)
4.チョコチップを多めに追加(+55円)
5.チョコソースを追加(無料)
完成

スタバの裏メニューの中でも特に人気のゴディバフラペチーノ。

チョコレートの味とアーモンドミルクの香ばしさが重なって、奥行きのあるリッチな味わいが楽しめます。

さらにチョコチップのビターな旨味とつぶつぶの食感も特徴

通常であれば、チョコチップはミルクと一緒にブレンダーで撹拌するので、カップの中に追加されますが、「チョコチップはホイップの上にトッピングしてください」

とオーダーすれば写真のように仕上がります。

 

3.チョコレートクリームチップフラペチーノ(+55円)

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.チョコチップ追加(+55円)
3.モカシロップに変更(無料)
4.チョコソース追加(無料)
完成

以前は正式メニューとして人気なチョコレートクリームチップフラペチーノ。

メニューから消えてしまった現在でも上記カスタマイズでオーダーできます。

チョコレートとホイップのまろやかさが絶妙にマッチしてデザート感満載の味わいです。

チョコチップのつぶつぶ食感もアクセントになっていて、飲んでいて楽しいカスタムです。

甘いのが好きな人におすすめです。

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

ちなみに、チョコチップ無しのバージョンが「チョコレートクリームチップフラペチーノ」です。

こちらも以前定番だったメニューです。食感がない分ややプレーンな印象になります。

 

4.雪見フラペチーノ(無料)

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.バニラシロップを抜く(無料)
完成

雪見フラペチーノは、名前から想像できるようにアイスの「雪見だいふく」のような味が楽しめます

バニラシロップを抜くので甘さ控えめになり、スッキリとした後味になります。

このフラペチーノには、クリームベースシロップも入っているので、バニラシロップを抜いても優しい甘みが感じられます。

カロリーは215Kcal。無脂肪乳に変更すれば187Kcalです。

フラペチーノの中でもかなり低いカロリーなのでダイエット中にもおすすめです。

 

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

期間限定で登場する「わらびもち」を追加すると完全に「雪見だいふくフラペチーノ」になります。

わらびもちのぷにゅっとした食感がクセになります。

 

5.ミロフラペチーノ【700円カスタム】

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.チョコチップ追加(+55円)
3.キャラメルシロップを1ポンプ追加(+55円)
【お好みで】オーツミルクに変更(+55円)
完成

ミロフラペチーノは、ネスレのミロの味を再現したフラペチーノです。

少量のキャラメルシロップとチョコチップを加えると本当にミロの味になります。

お好みで「オーツミルク」に変更すると、さらにミロの再現度が高まります。

オーツミルクに変更した場合は合計715円になるので、スタバのクーポン「リワードチケット」を使う場合におすすめです。

 

6.フレンチバニラフラペチーノ(+55円)

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.アーモンドミルクに変更(+55円)
3.キャラメルソースを追加(無料)
4.カップの中にキャラメルソースを追加(無料)
完成

フレンチバニラフラペチーノは、アーモンドとキャラメルの香ばしさと、バニラのフレーバーが重なってリッチな味わいが楽しめます

やや甘めに仕上がるので、疲れた時におすすめです。

 

7.シトラスバニラフラペチーノ(+110円)【700円カスタム】

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.シトラス果肉を追加(+110円)
完成

※リワードチケットを使うなら+220円分追加する。
(合計770円)

 

シトラスバニラフラペチーノは、ゆず、桃、グレープフルーツの甘酸っぱさと、バニラがマッチしたフルーツパフェのようなフラペチーノです。

ゆずピールのほろ苦さを、バニラの甘い風味が包み込んでいます。

もともと甘さ控えめですが、さっぱり飲みたい人はシロップ少なめor抜きでオーダーするのもおすすめです。

甘みはクリームベースシロップと、シトラス果肉ソースに付いているため、シロップ抜きでも多少甘みがあります。

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

なお、写真のオーダーはシトラス果肉を200円分追加しているので、写真のようにドリンクの底とホイップの上の2箇所にトッピングされています。

このカスタムは700円分の「リワードチケット」利用時にもおすすめです。

100円分だけ追加する場合はカップの底に追加し、ストローで混ぜながら味の変化を楽しむのがおすすめです。

 

8.チョコレートダルメシアンフラペチーノ(+110円)【ビエネッタ風】

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.ホワイトモカシロップを0.5ポンプ追加(+55円)
3.チョコチップ追加(+55円)
4.チョコソース追加(無料)
完成

裏メニューとして知られるチョコレートダルメシアンフラペチーノ。

アイスの「ビエネッタ」のような味が楽しめます。

バニラシロップとホワイトモカシロップが両方入って結構甘いので、ホワイトモカシロップは半分だけ追加(0.5ポンプ)すると、ほどよい甘さになります。

 

9.チャイクリームフラペチーノ(無料)

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.チャイシロップに変更(無料)
3.シナモンパウダー追加(無料)
完成

甘辛い味わいが特徴の「チャイシロップ」に変更すると、冬季限定で登場する「ジンジャーブレッドフラペチーノ」のような味になります。

シナモンをカップに追加すると、立体感のある味になって美味しくなります。

 

10.濃厚ミルクフラペチーノ(+55円)

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.ミルクをブレベに変更(+55円)
完成

裏メニューとして知られる濃厚ミルクフラペチーノ。

標準のミルクをクリーミーなブレベに変更することで、 超濃厚なソフトクリームのような味わいが楽しめます。

ブレべに使われるクリームはホイップの原料なので、フラペチーノ全体がホイップを思わせるなめらかなな質感になります。

バニラのふんわりとした甘みともマッチします。濃厚なフラペチーノが好きな人におすすめ。

バニラシロップを抜いてもクリームベースシロップの甘みがあるので十分満足できます。

 

11.ホワイトモカ バニラクリームフラペチーノ

ホワイトモカ バニラクリーム フラペチーノ

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.ホワイトモカシロップに変更(無料)
完成※公式ではシロップ追加になっていますが「変更」で良いです。

裏メニューとして知られていますが、実はスターバックスの公式サイトでも紹介されている「公認のカスタムドリンク」です。

全てのスタッフさんが知っているわけではないので、上記の方法でオーダーしてください。

バニラとホワイトチョコレートが重なって、濃厚な甘みが楽しめます。

ホワイトモカシロップはミルキーな甘みがあるので、濃厚な印象になります。

お好みでキャラメルソースをかけると、バターのコクが加わってデザート感がアップします。

 

12.白いブラックサンダークッキーバニラフラッペ再現カスタム

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▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.ホワイトモカシロップに変更(無料)
3.ブレべに変更(+55円)
4.チョコチップ追加(+55円)
完成

上記カスタムで、白いブラックサンダークッキーバニラフラッペを再現できます。

ベースシロップがバニラっぽい風味なので、チョコチップと合わさって白いブラックサンダー風になります。

さらにホワイトモカシロップとブレべを使うことでフラッペらしい濃厚さになります。

 

13.豆乳に変更(+55円)

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

コクのある味わいが特徴の「豆乳(ソイミルク)」に変更すると、高級感のある味わいが楽しめます。

バニラの優しい甘みと相性が良く、通常のミルクより後味もすっきりして飲みやすいです。

バニラクリームフラペチーノをさっぱりと飲みたい人におすすめです。

 

14.エスプレッソショット追加(+55円)【夢フラペチーノ】

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

コーヒーの苦味やコクをぎゅっと凝縮させた「エスプレッソショット」を追加すると、ほろ苦い大人向けフラペチーノになります。

別名「夢フラペチーノ」と呼ばれる裏メニューで、あるラジオ番組で紹介されたことをきっかけに有名になったドリンクです。

甘いフラペチーノが苦手な人におすすめのカスタムです。

 

15.杏仁フラペチーノ(+55円)【販売休止】

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

▼頼み方

1.バニラクリームフラペチーノを注文
2.アーモンドトフィーシロップに変更(無料)
3.ミルクをアーモンドミルクに変更(+55円)
完成

※アーモンドトフィーシロップの販売を休止しているため、復活後にお試しください。

杏仁フラペチーノは、名前の通り杏仁豆腐の味がするフラペチーノです。

甘すぎず後味がすっきりしているので、どなたにも飲みやすいドリンクです。

 

無料・有料カスタム一覧

無料カスタム

【バニラクリームフラペチーノ】おすすめカスタム15選とカロリー、糖質を紹介

バニラクリームフラペチーノ注文時、次のカスタムが無料です。

ホイップクリーム増量(82Kcal)

インホイップ

チョコレートソース追加(13Kcal)

キャラメルソース追加(17Kcal)

バニラシロップ多め(20Kcal)
(2倍の量まで増量可)

シロップ変更

はちみつ追加

ブラウンシュガー追加

シナモン追加

ココアパウダー追加

低脂肪乳・無脂肪乳への変更

※シロップ名をタップすると味が分かります。

 

もともと入っているシロップは、無料で別のシロップに変更できます

▼シロップ一覧

キャラメルシロップ(20Kcal)

クラシックシロップ(20Kcal)

モカシロップ(52Kcal)

ホワイトモカシロップ(52Kcal)

チャイシロップ(102Kcal)

 

有料カスタム一覧

バニラクリームフラペチーノ注文時、+55円で次の有料カスタムができます。

シトラス果肉の追加は+110円です。

豆乳に変更
(コクのある味に)

アーモンドミルクに変更
(低糖質。ダイエット中におすすめ)

オーツミルクに変更
(オートミールのような味に)

ブレベに変更
(アイスクリームのような食感に)

シロップ追加

チョコチップ追加(27Kcal)

コーヒーロースト追加(5Kcal)

エスプレッソショット追加(5Kcal)

シトラス果肉追加(57Kcal)

※素材名をタップすると味が分かります。

 

およそ50種類あるカスタマイズをこちらで紹介しています。

 

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